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初心者登山相談所112 (1002ﾚｽ)
初心者登山相談所112 http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1628939515/
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61: 底名無し沼さん [sage] 2021/08/16(月) 14:39:40 ID:bBRdRCvn >>60 でもそれって疲れた時や急登の歩き方で ずっとそれで歩いてたら日が暮れませんか? http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1628939515/61
62: 底名無し沼さん [] 2021/08/16(月) 14:40:56 ID:ydoPqtGS >>60 糞デブは死ね http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1628939515/62
63: 底名無し沼さん [sage] 2021/08/16(月) 14:43:35 ID:w+JI7263 >>61 ハイキングってそういうもんだと思うけど。 http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1628939515/63
64: 底名無し沼さん [sage] 2021/08/16(月) 14:44:26 ID:bBRdRCvn >>63 でもあなたしょっちゅう足が攣ってるらしいじゃないですか http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1628939515/64
65: 底名無し沼さん [sage] 2021/08/16(月) 14:48:01 ID:w+JI7263 >>64 それは単純に水分不足です。 例えばTJARの選手ですら初日に足攣る人もいます。 水分補給が自分は下手くそなんでしょうな http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1628939515/65
66: 底名無し沼さん [sage] 2021/08/16(月) 14:50:11 ID:xy7eHZm0 また始まったよ 反省なんて欠片もしてないってか 何えらそうにアドバイスしようとしてんだ？ 何の参考にもならねーんだよクズ http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1628939515/66
67: 底名無し沼さん [sage] 2021/08/16(月) 14:53:28 ID:d6QZDKVc >>66 なら来なければいいのでは？ http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1628939515/67
68: 底名無し沼さん [sage] 2021/08/16(月) 14:53:38 ID:w+JI7263 正しい水分摂取を身に着けないと足が攣ります。 自分は今まであまり水分を取らずに歩いてたと今考えると思う。 7月に富士山ハイキングしたときも足攣りましたが、往復で1リットルも水を消費してないわけですよ。これは少なすぎるよねって今考えると思います。 デブでただでさえ汗っかきなのに。 http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1628939515/68
69: 底名無し沼さん [sage] 2021/08/16(月) 14:54:07 ID:faGdQ56m >>65 どうして質問に答えないの? http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1628939515/69
70: 底名無し沼さん [sage] 2021/08/16(月) 14:54:31 ID:6z6WbjzT 水分不足で足攣るってのはそれなりの時間運動した場合 一時間ちょっとのドタバタで足攣るようでは基礎疾患や普段の食生活に疑問を持つべき http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1628939515/70
71: 底名無し沼さん [sage] 2021/08/16(月) 14:55:34 ID:se7fxI1g >>34 何を反省して 何に気を付けて どう成長するつもりなの？ http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1628939515/71
72: 底名無し沼さん [sage] 2021/08/16(月) 14:55:35 ID:M6OK8Fhf >>48 キモw http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1628939515/72
73: 底名無し沼さん [sage] 2021/08/16(月) 14:55:49 ID:w+JI7263 一時間で攣るなんて今はまずありません。たいてい5時間超えるハイキングになると、足攣るケースがあるかなと。 http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1628939515/73
74: 底名無し沼さん [] 2021/08/16(月) 14:56:44 ID:ydoPqtGS >>65 足が攣るのは水分も電解質も関係ない。村上宣?の「ハイキングの安全学」でも読むんだな。 Kindleで100円だぜ。 馬鹿なデブは死ね http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1628939515/74
75: 底名無し沼さん [sage] 2021/08/16(月) 14:57:16 ID:6z6WbjzT 筑波山で足攣ったと大騒ぎしてたの誰だっけ？ http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1628939515/75
76: 底名無し沼さん [sage] 2021/08/16(月) 14:57:38 ID:4v6GcVtQ デブスレにすんなよ デブも煽りも出てけー http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1628939515/76
77: 底名無し沼さん [sage] 2021/08/16(月) 14:57:39 ID:se7fxI1g 水分不足で足が攣るのは、原因の一つではあるだろうけど、解決にはならないと思うなあ http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1628939515/77
78: 底名無し沼さん [sage] 2021/08/16(月) 15:00:02 ID:w+JI7263 >>75 あまり覚えてないのですが 確かそれはその前に宝篋山登ってから筑波山に行ったか または筑波山3登くらいした時か 今は筑波山で攣るってのはほぼないですね http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1628939515/78
79: 底名無し沼さん [sage] 2021/08/16(月) 15:01:24 ID:6z6WbjzT >>78 単発TTでタイム更新できなかった時だよ http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1628939515/79
80: 底名無し沼さん [sage] 2021/08/16(月) 15:02:04 ID:VGzwxFSP >ほぼない つまり、ない訳じゃないじゃん 819 底名無し沼さん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-iTGS) sage 2021/07/28(水) 14:36:26.33 ID:y42O1KuoM >>818 25でもまた全然違うのか、、、 いやーもう無理。 本質的に足にかかる負担がめちゃきつい。 いつもの低山の登りで足の指が攣りそうになるとかびびった。。 http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1628939515/80
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