[過去ﾛｸﾞ] ステレオ時代 (588ﾚｽ)
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435(1): 2023/03/02(木)18:19 ID:oF0U7Zvy(1) AA×


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435: [sage] 2023/03/02(木) 18:19:53.81 ID:oF0U7Zvy 3/2木曜日 15021歩(月ベスト) 12.65km 604.80kcal 2：40 高低差70〜80m ・(Aコース)都立美丘公園までの往復ウォーキング この二週間は ・(Bコース)を開拓→より健脚向き 1. 朝9時に出発地点にいるように車移動 2. 標高差70〜80m→心臓破りの急勾配有り。片道3km→往復6km この二週間の午前中、このコースのウォーキングをしていたが、今日更に健脚向きの(Cコース)をウォーキングする。 3 (Cコース) Bコースの最高到達地点から更に丘陵の尾根道を延長。目標はCコースを更に2時間延長した(Dコース) 2022年度の仕事も二月上旬にて終了。 2023.2月末をもって引退。 と思っていたが、そうは問屋が卸さなかった。 「気力体力が続く限りお願いします」ですと。 春休みが開始するまでは文字通りフリーなので、ウォーキング中心の生活に入る。 現在、諏訪内晶子さんのベートーヴェンヴァイオリン協奏曲を ・3LZ＋WE300B刻印 ・PDP-5000EX にて視聴中。 http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/pav/1552684734/435
木曜日 歩月ベスト 高低差 コース都立美丘公園までの往復ウォーキング この二週間は コースを開拓より健脚向き 朝時に出発地点にいるように車移動 標高差心臓破りの急勾配有り片道往復 この二週間の午前中このコースのウォーキングをしていたが今日更に健脚向きのコースをウォーキングする コース コースの最高到達地点から更に丘陵の尾根道を延長目標はコースを更に時間延長したコース 年度の仕事も二月上旬にて終了 月末をもって引退 と思っていたがそうは問屋が卸さなかった 気力体力が続く限りお願いしますですと 春休みが開始するまでは文字通りフリーなのでウォーキング中心の生活に入る 現在諏訪内晶子さんのベートーヴェンヴァイオリン協奏曲を 刻印 にて視聴中

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