[過去ﾛｸﾞ] これさえ食っておきゃ健康みたいな食い物ある？もう3食それでいきたい [152212454] (411ﾚｽ)
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1: (ﾜｯﾁｮｲW 99af-oz2V) 2023/03/28(火)23:42 ID:7Oodahk90(1/3) AAS
BEｱｲｺﾝ:chahan1.gif
健康で丈夫な骨をつくるための食事とは？
骨質にもっとも影響を与えるのは「食事」。骨のために食べるべきものを知ったら、意外とびっくりするかも！
外部ﾘﾝｸ:www.womenshealthmag.com
392(2): (ﾆｸｸｴW 89a6-Pb13) 2023/03/29(水)15:58 ID:8YkGcXuM0NIKU(1) AAS
うちのばあちゃん胃ろうで10年生きてる。
エンシュアすごい。
393: (ﾆｸｸｴ MM26-OuhE) 2023/03/29(水)16:01 ID:Tjlo/JkmMNIKU(1) AAS
鍋とか味噌汁だろうね
野菜たっぷりに豚肉入れとけばいい
それに米と納豆さえあればまず栄養は問題ない
394: (ﾆｸｸｴW e9d2-z87C) 2023/03/29(水)16:03 ID:NxwmWAaB0NIKU(1) AAS
鶏むね肉と一緒に色んな野菜を煮込む
味は和洋中でバリエーション
395: (ﾆｸｸｴ e58f-JC8L) 2023/03/29(水)17:07 ID:3dnTbq590NIKU(1) AAS
>>392
10年、偉いね。会話できるのかな
缶だけど、うちもお世話になったわ
396: (ﾆｸｸｴ bea2-3uzD) 2023/03/29(水)17:21 ID:WZKgM62Y0NIKU(1) AAS
>>392
おぉ・・・
やっぱ、エンシュアリキッドだねぇ
397: (ﾆｸｸｴW 2e8f-vTXQ) 2023/03/29(水)21:10 ID:dCtCx9qg0NIKU(1) AAS
>>47
お前は呼吸も心臓も止めたらいい
398: (ﾆｸｸｴW 2e8f-PqMd) 2023/03/29(水)23:31 ID:j1Gq9Me40NIKU(1) AAS
ふきのとう
399: (ﾆｸｸｴ Sd62-4Dhe) 2023/03/29(水)23:33 ID:H9LcgBLDdNIKU(1) AAS
ヨーグルトは毎日食べる
400: (ﾜｯﾁｮｲW 81af-gqQf) 2023/03/30(木)00:30 ID:OQ/rc+dP0(1) AAS
メロンソーダとチリドック
401: (ﾜｯﾁｮｲW 810d-+WYj) 2023/03/30(木)07:04 ID:XRBWujyG0(1) AAS
栄養のために食事をし始めたら人生終わりだよ
402: (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-pybn) 2023/03/30(木)07:28 ID:CrHoW9hxa(1) AAS
ホエイプロテインとスポーツドリンクに粉寒天ぶち込んでレンチン
味は知らん
403: (ﾜｯﾁｮｲW 466d-7Too) 2023/03/30(木)08:10 ID:xMbnZQTR0(1) AAS
え、baseあかんの？
404: (ﾜｯﾁｮｲW bea2-pYdh) 2023/03/30(木)09:13 ID:EzqsSFMq0(1) AAS
鍋料理
405: (ﾜｯﾁｮｲW 318f-kvLy) 2023/03/30(木)09:20 ID:nltrR3vU0(1) AAS
納豆と鯖缶
406: (ﾜｯﾁｮｲW e9d2-zX4y) 2023/03/30(木)12:09 ID:5px0m+Sn0(1) AAS
>>119
草
407: (ﾜｯﾁｮｲW 817f-ez88) 2023/03/30(木)12:33 ID:SLjEgF3Z0(1) AAS
満漢全席かな？
408: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-N2KW) 2023/03/30(木)12:35 ID:7u9ldZXrp(1) AAS
>>353
これ
409: ◆gzhG0CCZrE (ｽｯﾌﾟ Sd62-9AQG) 2023/03/30(木)12:40 ID:Xs6Uc4oYd(1) AAS
ご飯と豚汁と納豆
ぶっちゃけ三食ずっとこれでも満足できる気がする
410: (ﾜｯﾁｮｲ 498f-yQvF) 2023/03/30(木)12:46 ID:wY9oK6xl0(1) AAS
>>2
カレーは油分が多いからな
悪い油ではなく良質な油を使えば良いかもしれない
ダル（豆）カレーならなおさら良さそう
411: (ﾜｯﾁｮｲ adc7-3uzD) 2023/03/30(木)13:11 ID:MxLhbsLC0(1) AAS
芋と豆食ってたら人間は死なない
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