[過去ﾛｸﾞ] これさえ食っておきゃ健康みたいな食い物ある？もう3食それでいきたい [152212454] (411ﾚｽ)
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14: (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-UXiy) 2023/03/28(火)23:45:44.89 ID:V4xTPR8ja(1) AAS
鯖缶と豆腐とブロッコリー

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61: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-aOFU) 2023/03/28(火)23:56:02.89 ID:j2ilFwgBM(1/3) AAS
牛モモ、鶏むね、サバ缶のローテでいいんじゃね
主食は麦混ぜ飯

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105: (ﾜｯﾁｮｲ 42af-wSlO) 2023/03/29(水)00:07:19.89 ID:jxgaB08v0(1) AAS
バナナ

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223: (ｽｯﾌﾟ Sd62-Tj6u) 2023/03/29(水)01:25:49.89 ID:Y5IZVn1Pd(1) AAS
納豆と卵の組み合わせ、良くない、って情報あったけど、
また最近、そうでもなくなったらしいな。
白身が吸収をさまたげるとされた栄養素は
納豆以外でも割と取れるから、
そんなに気にしなくても良いらしい。

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287: (ﾜｯﾁｮｲ 81af-wSlO) 2023/03/29(水)03:20:38.89 ID:gQEj8RCm0(1) AAS
>>282
ポン酢ほしくなるな

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