[過去ﾛｸﾞ] マハシゴエンカパオ☆ヴィパッサナー瞑想法Part.13 (1001ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
996: 2014/08/27(水)13:29 ID:407vxzmd(4/5) AAS
完全菜食主義でウルトラマラソンを完走したランナー
【スコット・ジュレク】肉をやめたら足が速くなった？
ウルトラマラソンとは４２，１９５キロ以上を走るマラソンの事。
どの大会のコースも当たり前のように１００キロ以上あって超過酷！
調べたらアメリカ大陸横断４６００キロレースなんてのもあって
腰を抜かしました。
なかには距離が長いだけでなく２４時間位上走り続ける必要があったり、
コースの途中に森や川があったりする大会もあります。ヒ~！
そんな過酷なウルトラマラソンを、作者のジュレクは完全菜食主義
（ヴィーガン）で作り上げた体で何年も完走＆優勝し続けているのです！！
本当に野菜だけでそんな強靭な体が手に入るのでしょうか。。
昔は完全菜食主義どころか、肉を食べまくっていたスコットジュレク
現在も４０才にしてウルトラマラソンを走りまくってるジュレクも、
実は２０代前半までは肉を食べていたらしい。ランナーとして
なかなか結果が出なかった当時のジュレクは
「アスリートで１流な人はたんぱく質を多く摂っている」
と信じ、とにかくたんぱく質を摂りまくっていた。
しかしあるトレーニングキャンプに参加した際、夜ご飯のメニューに
肉が一切なかったのだ。仕方なく野菜だけ食べて寝たところ、
不思議と翌日体の調子が凄く良い。
もしや！と思い、キャンプから帰った後も実験的にレース前に
肉を摂らない生活（たんぱく質を豆や米から摂る）を送ってみた
ジュレクは、やはり菜食生活をすると体が強くなると確信。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 5 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.011s