[過去ﾛｸﾞ] 能力開発に勤しむスレ (1001ﾚｽ)
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1(387): 04/02/26 01:49 AAS
心理学などを応用して能力開発に勤しむスレ。
身体健康板の最強の集中力養成法か派生させていただきました。
↑のスレで様々な独自の方法を提唱しておられる８０２氏の方法
をまず掲載>>2->>10
2(1): 04/02/26 01:53 AAS
時間歪曲法を利用した仮眠のうまいとり方その１
仮眠前、目を瞑る。ここでは心理的時間を長くする方法を使う
仮眠前なのであえて自律訓練法をしなくても意識レベルは暗示を受け入れやすくなっている。
「私が目を閉じると、時間の流れがとても緩やかになる。
時間が10倍、ゆっくり流れる。とてもゆったりとした時間の流れ。何もかもがスローになる。
これから私の10分が1時間になる
私が10分後目を覚ますと、1時間以上眠った以上の爽快感を感じる。」
実際ここで10分間の時計の針の動きをイメージして、針がすごいスローに動くところ、
そして１０分がとても長く感じられるところをイメージ。これは1分ほどでよい
そして仮眠に入る。
省6
3: 04/02/26 01:55 AAS
213 名前：802 ◆3lWjo8kf8k 投稿日：04/02/23 22:46 ID:5XwdEGbr
仮眠も戦略的とり方があるのです。
これを受験生が実践すれば強力な武器になりますよ。
ここでも重要なことは暗示をMDから聴き、それに映像化をあわせることです。
脳には大げさなくらいの表現がちょうどいいので時間の流れを100倍にしてみるのも
面白いかもしれません。
自分は10倍でやってますが。
あと、MD(録音機能付）と録音用マイクはあったらすごく便利です。
自分はこれにいろいろ考えたオリジナルの暗示をいろいろ試験的に吹き込んでます。
214 名前：802 ◆3lWjo8kf8k 投稿日：04/02/23 22:52 ID:5XwdEGbr
4: 04/02/26 01:56 AAS
214 名前：802 ◆3lWjo8kf8k 投稿日：04/02/23 22:52 ID:5XwdEGbr
レオナルド・ダ・ビンチは4時間ごとに15分の仮眠で1日合計90分しか
眠らないとある本で読んだが、もしかして過去の天才たちも、このような心理的に
感じる時間をうまくコントロールさせていたのかもしれない（ダビンチクラスになると
十分ありえる。少食法では短眠も限界があるから）
5: 04/02/26 01:56 AAS
215 名前：802 ◆3lWjo8kf8k 投稿日：04/02/23 23:49 ID:5XwdEGbr
９８６氏の茶々が入らないようなのでsage進行でここでもう少し、食欲を抑えて自然に
少食にする暗示と映像化をちょこっと紹介
暗示はMD録音した素材をを標準訓練後に聴き、映像化を合わせて行うのは時間歪曲法と同じ
「私は自らの食欲をしっかりとコントロールしている
私はほんのわずかの食事ですぐにおなかがいっぱいになる。
ほんの少し食べただけでおなかがいっぱいになり、もうそれ以上食べられない。
私の胃袋も日に日に、どんどん縮んでとても小さくなっている。
私はどんなに急いでいてもゆっくりとしか食べられないし、少し食べるだけですぐにおなかがいっぱいになり食卓から離れます。
日に日にスリムに、スマートになりつつある自分の体を見るのはとても気持ちがいい。」
省13
6: 04/02/26 01:59 AAS
177 名前：802 ◆3lWjo8kf8k 投稿日：04/02/22 00:33 ID:EipF/EVx
９８６氏の登場以降、オカルト認定されるのがすごくいやなので
これ以上紹介できないのが残念です。
時間歪曲法はリンダローズ博士のテキストをそのまま参考に自分なりの
オリジナルアレンジを施したものを作りました。
だからここで紹介しても決してオカルトチックなものではなく、催眠分野で良く用いられ、
医療分野でも出産の場面で用いられてます。
ほんとうはアイデアいっぱいあるし自分で効果的だったからどんどん気軽に試してもらいたいんだけどね。
ちなみに別スレッドの短時間睡眠のほうには書きこみは今までゼロです。
短時間睡眠のスレッドや短眠本を研究して、短眠の大きなウエイトをしめる食事量を減らして少食にすることだと知って
省13
7: 04/02/26 02:00 AAS
174 名前：802 ◆3lWjo8kf8k 投稿日：04/02/22 00:11 ID:EipF/EVx
標準訓練の後、自分がミクロレベルで小さくなり、脳のあらゆるホルモンの
流れを制御するコントロールセンターのいすに座っているところをイメージします。
自分は原子力潜水艦のような薄暗くてモニターやいろいろな種類の光が幻想的に点滅している
司令室をイメージしてます。
そこに座っている自分に、一本の連絡が入ります。
それはマクロの自分が机に向かって今まさに勉強を始めようとしているという知らせです。
その指令を受け取ったミクロの自分は、目の前にある大きなレバーをフルにガチャンと下にまで力をこめて
振り下ろします（ボタンでもいいがレバーを引くほうが脳により強いイメージが焼きつく）
すると、脳の側座核（直径２ミリ。ここが脳のやる気をつかさどってるところ。脳がやや固めの豆腐とすれば
省7
8: 04/02/26 02:01 AAS
175 名前：802 ◆3lWjo8kf8k 投稿日：04/02/22 00:22 ID:EipF/EVx
今までカミングアウトしてませんでしたが、実は自分は自己催眠の後の
映像化とアファーメーションのテクニックで今のところ睡眠時間４時間、
食事は２日に一回で十分な人間になりました。
今日の食事はちなみにミルクティーとりんごジュース、のど飴だけです。
固形物は昨日の夜１９時に食べた和風ラーメンで、今のところ３０時間あまり
固形物は口にしてませんがとにかくハラそのものが減らないのでこの調子です。
サプリメントやローヤルゼリーは少々採ってます。
でもこのスレッドは主に集中力の要請を主な目的としてるのでこれらのやり方を
公開したいのは山々なんですが、スレチガイなので断腸の思いでやめときます。
省3
9: 04/02/26 02:02 AAS
勉強を何時間やっても疲れずに、逆にやればやるほどのってきて歯止めが利かなくなる
勉強嫌いにはたまらないメソッドを公開します。
これは秘法中の秘法で、ライバルが増えると困るので教えたくなかったんですが教えます。
まず、自律訓練法で標準訓練を終えた後、１つのカプセルをイメージします（薬のやつでよい）
このカプセルは麻薬の１００倍以上の快感をもたらす究極の脳内麻薬物質が詰まってると
イメージしてください。
そして、そのカプセルをおでこから前頭葉に埋め込むところをイメージします。
そして、勉強をはじめるとそのカプセルが溶けてきて、じわじわと脳全体に染み渡って、
寝入りばなのようななんとも気持ちいい気分になって、そのカプセルをきっかけに
どんどん脳に快感を引き起こすホルモンが生み出されて最高にハイになっている気分を
省6
10(1): 04/02/26 02:12 AAS
>>802
実際に薬のカプセルをデジカメで撮影して、それを元にイメージ
するといっそう効果的です。
脳は実際に体験したことと強烈にイメージしたことの区別がつかないので
イメージはリアルであればあるほど効果的です。
「勉強をすればするほどハイになり、やる気がみなぎり、エンドレスに勉強を
11: 04/02/26 02:14 AAS
８０２ ：04/02/17 09:44 ID:xR+8Ctfs
カプセル映像化技法をさらに発展させた技法を開発しました。
ただ、これは家庭用のビデオカメラとMDポータブルプレイヤーがあることが
前提ですが、かなり強力な秘密兵器に仕上がりました。
自分で実験にはまだ入ってませんが（ビデオカメラを修理にだしたので）かなりのものに
なりそうです。
映像化技法をさらに発展させて集中力とモティベーションをさらに高めるのにいいアイデアはあるか
と質問して、マインドマップを作ってアイデアを練ったところこの２つのアイデアが出てきたわけです。
ただ、残りのレスの数が限られているので自分で実験してみて有効性を確認した上でまたの機会に
紹介させてもらいます。
省1
12: 04/02/26 02:14 AAS
41 名前：９８７ 投稿日：04/02/18 07:50 ID:MmprozLM
981 ：８０２ ：04/02/17 13:34 ID:xR+8Ctfs
精緻な映像化のコツをつかむための補助的役割を果たしてくれるのがビデオです。
たとえば自分が机に向かっているところ、学校から帰ってすぐに机に向かうところ、
朝起きて机に向かうところなど、普段した事のないことを映像化するのは難しいので
第三者（家族の誰か）に頼んで自分の理想的行動（ここでは机に向かってる自分の姿）を
撮影してもらい、朝と夜それぞれ１０分位、その映像を見ることで潜在意識に映像を刷り
込んでいくというものです。
MDは主に机に向かう前、達成感を味わうために用います。
机に向かう抵抗感のために勉強からどんどん離れてしまう受験生をメンタル面で支援する
省12
13: 04/02/26 03:36 AAS
８０２氏が来てくれますようにage
14: 04/02/26 12:36 AAS
新スレ立ち上げお疲れage
15(2): 04/02/26 12:42 AAS
あーなんか気持ちいいね。新スレって。
ロウソク視も効果あると思ったけど、
それよりも802さんの方法の方が漏れには合ってた。
802さん待ってるよ〜
16: 04/02/26 13:48 AAS
770 名前：没個性化されたレス↓ 投稿日：04/02/22 01:03
★★★★★最強の集中力養成法・２★★★★★
2chｽﾚ:body
このスレと、この前スレで独自のＮＬＰ技術を紹介しておられる方がいるのですが、
心理学的にどうなんでしょうか？（途中煽りあいがあって読みにくいのですが）
771 名前：没個性化されたレス↓ 投稿日：04/02/22 11:04
>>770
nlp的には、ちと古い。というか、完全にニューソート系だろ。
ほとんどサイコ・サイバネティクスだし。大体、アンソニー某@火渡り
を紹介している時点で…。
17: 802 ◆3lWjo8kf8k 04/02/26 20:08 AAS
「成功の9ステップ」（ジェームススキナー、幻冬舎）がついに発売となりました。
NLPメソッドやコリンローズの加速学習法など欧米の能力開発で役に立つものがコンパクトに
詰まってます。
「Unlimited Power」の簡易バージョンのようなものですが持っていて損にはなりませんよ。
自分自身結構首長くして発売待ってたんで。興味のある方はどうぞ。
これからお世話になる802です。
>>1恐縮です。
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