役に立ちそうなレスを転載するスレ その85 (333ﾚｽ)
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223(1): 2020/10/30(金)21:47 ID:xmqaWwW0(221/301) AAS
764 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2020/01/12(日) 01:55:32.96 ID:LZpE4BZ1
一日200歩程度って、どんな生活しているか気になる。
770 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2020/02/16(日) 23:50:45.50 ID:yaSwMsqv
>764
横で別の人だけど、自宅の側（裏手）がショッピングモールの自分もそんな感じ。
で早期隠居して3年目でオートバイ1台の洗車で息切れして体力が滅茶苦茶やばいのに気が付いて
散歩とかしようと思ったが続かなかったので、今はアルインコの電動フィットネスバイク使ってる。
ベッドの上で寝ながら出来るし、電動だから映画見ながらでも出来るしで毎日続けて出来て今3年目。
1回15分制限があるので、飯食べた後にやってるので1日30〜45分（朝起きるのが遅いと朝食食わないので）。
これと腹筋ローラーというのか？を夜に毎日やってるだけだな今のところ。
省16
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