[過去ﾛｸﾞ] 【ナゾロジー】肥満な人ほど「運動しても痩せにくい」と報告される [すらいむ★] (197ﾚｽ)
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144: 2021/09/14(火)11:42 ID:/sA6QS35(1) AAS
発想を変えるんだ。
運動すると燃費効率が鍛えられてよくなるから
かえって痩せにくくなるんじゃ？
145: 2021/09/15(水)23:35 ID:5ncd/04u(1) AAS
案ずるより生むがやすし、ってことはあるんだよなあ
満腹・空腹の感覚がいままでのものからリセットされて
普通の人と同じようになる、という可能性もある
結果体重も適度になる
自分がそうだったからそう思う
146: 2021/09/18(土)03:14 ID:zotljt2S(1) AAS
ぐんぐん成長する魚が食卓変える？ ゲノム編集で広がる品種改良
外部ﾘﾝｸ[html]:www.asahi.com
ゲノム編集マダイ、食卓へ 1.2倍肉付きよく 養殖の効率化に期待
外部ﾘﾝｸ[html]:www.asahi.com
147: 2021/09/18(土)05:30 ID:TnNW0oVm(1) AAS
脂肪は手放したくないですよ
148(1): 2021/09/19(日)15:30 ID:VZ2sNMgr(1) AAS
>>48
食事が「お米中心」だと太らない（病院食と似せて、ご飯が多め、の黄金比率）※昔の東南アジア
しかし油・肉を増やすと太る
テレビ番組『それって実際どうなの課』 【大盛りごはんを食べても太らないって、実際どうなのか】
・「お米を6おかずを4の黄金比で実践！6：4ダイエットの効果」
ご飯6（満腹感を得つつ、体温上げてエネルギー消費を増）、おかず4（少なめ、脂質は減らす）
お米ダイエットの効果がスゴイ！黄金比6：4
外部ﾘﾝｸ:www.cnr-kouen.com
…
＞ その理由はズバリ、ご飯を食べているときにおかずを食べすぎていることで
省1
149: 2021/09/19(日)22:31 ID:uIHIF6/b(1) AAS
>>13 いろいろ言いたい気持ちはわかるし、スレタイが詐欺的であるのは同意
ただし
・脂肪組織にも基礎代謝はあるから、脂肪を減らすと代謝が減る面もある
・やせるほど、身体を動かすのに必要な力も減る
・運動も熟練して自然と手を抜いてしまう
やせるペースが落ちる面は、確かにある
もちろん、
運動で筋肉を増やし心肺機能を高めれば、基礎代謝さらに活動代謝は自然と上がる
150: 2021/09/20(月)11:16 ID:oDDfZYNZ(1/2) AAS
同じメニューだと、やせるほど身体動かすエネルギー消費が減るのは当然
あとは肉や油を減らして、炭水化物（食物繊維を多く）中心とした腸内フローラ改善
151: 2021/09/20(月)11:26 ID:5pYr+iyk(1) AAS
年をとってリバウンドを繰り返してると痩せにくくなる
それをウェイトサイクリング現象というらしい
152: 2021/09/20(月)11:31 ID:TAqRiOrE(1) AAS
デブは膝が痛いって言ってれば何でも許されると思ってるから
153: 2021/09/20(月)11:48 ID:lOk/TOTs(1) AAS
ある程度ハードな有酸素運動やったらいやでも痩せるぞ
食べて痩せるとかその類は一切信じるな
おまえを甘やかす幻想だ
154(1): 2021/09/20(月)11:50 ID:+GaQvDcL(1) AAS
逆に太りたいハードゲイナーはどうすればいいんだ？
アンガールズ山根のyoutube見て絶望してるんだが。
食事もトレーニングも管理してもらって1年がんばっても全く変化なしはキツイ
155(1): 2021/09/20(月)11:55 ID:VWUBo+wl(1) AAS
最近デブを避けるとき息を止めるようになった、まるでヤニカスに対しているみたい
この忌避感・嫌悪感はコロナが収まろうが不変だねえ
デブはマジ痩せなよ、シャレにならんよ
ヤニカスが汚物だとしたらデブはまんまウィルスインキュベーター
大人になっても菌が遷るとかやってるみたいでおかしいよね
156: 2021/09/20(月)12:06 ID:AQsx4qHJ(1) AAS
>>6
食うな
157: 2021/09/20(月)12:20 ID:44pk2cAT(1) AAS
>>154
太るまで食う量増やすんだよ
柔道とかプロレスの養成施設見てみろ、1日5食7、8000kcalくらい食わせてるぞ
158: 2021/09/20(月)16:09 ID:9xtiAowQ(1/3) AAS
>>1この現象はあるよな
力士現象
159: 2021/09/20(月)16:10 ID:9xtiAowQ(2/3) AAS
>>155精神科が必要かも
160: 2021/09/20(月)16:11 ID:zc8LpVPq(1/2) AAS
糖質回路止めてケトン体回路に戻せばいいんだろ
161: 2021/09/20(月)16:20 ID:pT84OyUm(1) AAS
運動する→疲れたパン食うコーラ飲む→運動止めた。これだから。
162: 2021/09/20(月)16:24 ID:9xtiAowQ(3/3) AAS
>>87遭難対策
163: 2021/09/20(月)16:32 ID:zc8LpVPq(2/2) AAS
熊みたいに冬眠して筋肉落とさず痩せりゃいいんじゃねの
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