[過去ﾛｸﾞ] ものすごい勢いで広告・宣伝を報告するスレ 283 (1002ﾚｽ)
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105: 2022/10/26(水)20:17 ID:SNYqYKav0(1/23) AAS
タバコや酒の影響について - 骨粗鬆症財団
外部ﾘﾝｸ[html]:www.jpof.or.jp
お酒やたばこは骨折リスクを高める？！ -骨折ネット-
外部ﾘﾝｸ[html]:fracture-net.jp
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 19:16:30.08 ID:/5AGY9Nr0
106: 2022/10/26(水)20:17 ID:SNYqYKav0(2/23) AAS
アルコールにより睡眠の質が低下 夕方以降の飲酒に注意 | ニュース | 一般社団法人 日本生活習慣病予防協会
外部ﾘﾝｸ[php]:seikatsusyukanbyo.com
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 19:16:13.48 ID:/5AGY9Nr0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 18:31:03.43 ID:/5AGY9Nr0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 17:53:44.99 ID:/5AGY9Nr0
107: 2022/10/26(水)20:17 ID:SNYqYKav0(3/23) AAS
酒を飲みすぎると口臭がひどくなるってホント？: J-CAST ニュース
外部ﾘﾝｸ[html]:www.j-cast.com
酒が口臭を強める？ 自分では気付かない「スメハラ」｜NIKKEI STYLE
外部ﾘﾝｸ:style.nikkei.com
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 19:15:57.73 ID:/5AGY9Nr0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 18:31:55.28 ID:/5AGY9Nr0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 18:18:36.27 ID:/5AGY9Nr0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 18:12:45.36 ID:/5AGY9Nr0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 17:52:28.48 ID:/5AGY9Nr0
108: 2022/10/26(水)20:17 ID:SNYqYKav0(4/23) AAS
【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】
・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい
＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。
外部ﾘﾝｸ:minato-seikotsuin.tokyo
省4
109: 2022/10/26(水)20:17 ID:SNYqYKav0(5/23) AAS
強い酒ほどリスク大！ アルコールは免疫力を下げる｜NIKKEI STYLE
外部ﾘﾝｸ:style.nikkei.com
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 19:15:29.37 ID:/5AGY9Nr0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 18:10:39.91 ID:/5AGY9Nr0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 17:49:27.47 ID:/5AGY9Nr0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 17:42:07.42 ID:/5AGY9Nr0
110: 2022/10/26(水)20:17 ID:SNYqYKav0(6/23) AAS
☆アルコールは不眠の原因になる
☆アルコールは認知機能の低下や抑うつ症状の原因になる
☆アルコールにより安定していた精神症状が悪化・再発する
☆節酒・禁酒により不眠やうつ症状などの精神症状が改善する
飲酒（アルコール）とこころ| 藤沢市の心療内科 精神科 湘南吉田クリニック
外部ﾘﾝｸ[html]:shonan-yoshida-cl.jp
省4
111: 2022/10/26(水)20:18 ID:SNYqYKav0(7/23) AAS
飲酒・喫煙の生活習慣でコロナ抗体量が低下、国内外で研究結果続々 : 読売新聞オンライン
外部ﾘﾝｸ:www.yomiuri.co.jp
飲酒習慣、抗体１５％減 ３回目接種めぐり初調査―コロナワクチン・国際医療福祉大：時事ドットコム
外部ﾘﾝｸ:www.jiji.com
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 19:13:46.63 ID:/5AGY9Nr0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 18:18:12.30 ID:/5AGY9Nr0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 18:16:40.91 ID:/5AGY9Nr0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 18:07:58.71 ID:/5AGY9Nr0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 18:05:32.06 ID:/5AGY9Nr0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 17:57:17.11 ID:/5AGY9Nr0
112: 2022/10/26(水)20:18 ID:SNYqYKav0(8/23) AAS
＞スマートフォンを使う上で、日常で特に注意したい行動は2つ。
＞ 1つは「就寝前のスマホ操作」。寝る前にスマホの画面を見ると、メラトニンという睡眠をつかさどるホルモンの分泌が抑制され、脳が覚醒した状態になる。
＞睡眠の質に悪影響を与え、寝不足や不眠を引き起こす。
＞ 2つ目は「ながらスマホ」だ。人間の脳は同時にいくつかのことをしているように見えて、脳は一度にたくさんのことをするマルチタスクが苦手。
＞脳の中は処理しきれない“情報のゴミ”だらけになる。
「スマホ認知症」が若者に忍び寄る “情報のゴミ”で脳が疲弊し記憶力低下…医師が示す3つの処方箋【福井発】｜FNNプライムオンライン
外部ﾘﾝｸ:www.fnn.jp
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 18:52:42.35 ID:/5AGY9Nr0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 18:05:13.34 ID:/5AGY9Nr0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 17:54:35.41 ID:/5AGY9Nr0
113: 2022/10/26(水)20:18 ID:SNYqYKav0(9/23) AAS
大量に飲酒する人やアルコール依存症の人は、高い割合で脳萎縮がみられることがわかっていて、大量に飲酒をすることは、認知症になるリスクを高めることにつながります。
アルコールの大量摂取や、アルコール依存症は、とくに65歳未満で発症する「若年性認知症」の発症リスクを高めることが明らかになっていて、
さらに男性の若年性認知症の方のうち、半数以上がアルコールに関連する認知症だという結果も報告されています。
アルコール性認知症 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
外部ﾘﾝｸ[html]:www.e-healthnet.mhlw.go.jp
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 18:17:47.03 ID:/5AGY9Nr0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 17:54:10.95 ID:/5AGY9Nr0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 17:41:45.32 ID:/5AGY9Nr0
114: 2022/10/26(水)20:18 ID:SNYqYKav0(10/23) AAS
腰痛とアルコールの関係 | 腰痛メディア
外部ﾘﾝｸ:yotsu-doctor.zenplace.co.jp
アルコールが原因で腰痛になる？飲酒と腰痛の関係について徹底解説
外部ﾘﾝｸ:www.tsunashima-chiro.com
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 18:17:39.66 ID:/5AGY9Nr0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 18:10:32.30 ID:/5AGY9Nr0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 17:51:11.36 ID:/5AGY9Nr0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 17:41:36.22 ID:/5AGY9Nr0
115: 2022/10/26(水)20:18 ID:SNYqYKav0(11/23) AAS
睡眠不足は脳に重大な影響 「あとで取り戻せる」は嘘｜NIKKEI STYLE
外部ﾘﾝｸ:style.nikkei.com
寝不足はこれだけ頭の働きを悪くする | SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ダイヤモンド・オンライン
外部ﾘﾝｸ:diamond.jp
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 18:07:26.80 ID:/5AGY9Nr0
116: 2022/10/26(水)20:18 ID:SNYqYKav0(12/23) AAS
少量でも飲酒は脳に悪影響 オックスフォード大学研究
外部ﾘﾝｸ[html]:www.cnn.co.jp
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 18:07:06.99 ID:/5AGY9Nr0
117: 2022/10/26(水)20:18 ID:SNYqYKav0(13/23) AAS
慢性的なアルコール摂取は、腸内の微生物の多様性を低下させ、有益な細菌を枯渇させる可能性があります。
腸内フローラのバランスの崩れは、以下のような様々な疾患の要因となります。
・不安
・うつ病
・肥満
・炎症性疾患
・慢性疲労
アルコールと腸の健康の関係性についての考察レポートを発表 〜過度の飲酒は消化器官の健康や腸内フローラの多様性に影響を及ぼす〜
外部ﾘﾝｸ[html]:prtimes.jp
アルコールの飲み過ぎで｢腸内フローラ｣が悪化 肝炎や大腸がんに影響 | ニュース | 保健指導リソースガイド
省3
118: 2022/10/26(水)20:18 ID:SNYqYKav0(14/23) AAS
飲めば飲むほど疾病リスクが高くなる…｢少量の酒は問題ない｣という定説を覆した最新研究 がんや感染症のリスクも軒並み上昇 | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
外部ﾘﾝｸ:president.jp
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 18:04:25.84 ID:/5AGY9Nr0
119: 2022/10/26(水)20:19 ID:SNYqYKav0(15/23) AAS
【飲酒と薄毛の関係】
影響１,髪の成長に必要な栄養素がアルコール（→アセトアルデヒド）の分解に使われる
影響２,薄毛の原因物質ジヒドロテストステロンが増加する
影響３,糖質の摂りすぎによる血行不良が起こる
影響４,飲酒により睡眠の質が低下し成長ホルモンの分泌量が減少する
飲酒で薄毛が悪化するって本当？飲酒と薄毛の関係やアルコールが髪に与える影響について詳しく解説 | AGAメディカルケアクリニック｜オフィシャル
外部ﾘﾝｸ:agacare.clinic
省3
120: 2022/10/26(水)20:19 ID:SNYqYKav0(16/23) AAS
“老け”の原因はお酒？ 「飲酒」と「糖化」の怖い関係 | mi-mollet NEWS
外部ﾘﾝｸ:mi-mollet.com
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 17:59:24.44 ID:/5AGY9Nr0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 17:58:41.40 ID:/5AGY9Nr0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 17:49:11.00 ID:/5AGY9Nr0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 17:46:43.90 ID:/5AGY9Nr0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 17:46:27.44 ID:/5AGY9Nr0
121: 2022/10/26(水)20:19 ID:SNYqYKav0(17/23) AAS
〈体臭を引き起こす食べ物〉
・動物性のタンパク質と脂質
・にんにく
・アルコール
〈体臭を抑える食べ物〉
・抗酸化食品（ビタミンE，ビタミンC，その他緑黄色野菜など）
・アルカリ性食品（海藻類、大豆、きのこ類など）
・腸内環境を整える食品
体臭改善は食べ物から！体臭きつい人に共通する食事とニオイを防ぐ食品とは？｜グリーンハウス公式
外部ﾘﾝｸ:www.greenhouse.ne.jp
省2
122: 2022/10/26(水)20:19 ID:SNYqYKav0(18/23) AAS
適量のアルコールでも脳には悪影響が 海馬の萎縮リスクが3倍以上に | ニュース | 保健指導リソースガイド
外部ﾘﾝｸ[php]:tokuteikenshin-hokensidou.jp
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 17:55:36.67 ID:/5AGY9Nr0
2chｽﾚ:livegalileo 2022/10/26(水) 17:51:47.08 ID:/5AGY9Nr0
123: 2022/10/26(水)20:19 ID:SNYqYKav0(19/23) AAS
お医者さんが健康のため積極的に食べている物は？ （複数選択）
1位 トマト 658票
2位 ヨーグルト 596票
3位 納豆 578票
4位 ブロッコリー 514票
5位 りんご 502票
6位 青魚 485票
7位 しいたけ 439票
8位 大豆 396票
9位 のり 392票
省3
124: 2022/10/26(水)20:19 ID:SNYqYKav0(20/23) AAS
【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】
☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サーモン、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など
☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子（BDNF）」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など
☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など
省8
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