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187: 2023/06/23(金)21:09 ID:qoFBBBWO0(1/2) AAS
「睡眠とお肌」の深い関係。肌荒れだけじゃない！皮膚の老化まで左右する！？
外部ﾘﾝｸ:www.nishikawa1566.com
睡眠に勝る美容法はない！？眠るだけで美肌になる秘密
外部ﾘﾝｸ:brain-sleep.com
2chｽﾚ:livegalileo 2023/06/23(金) 19:43:44.95 ID:e1CKf14s0
2chｽﾚ:livegalileo 2023/06/23(金) 19:49:59.05 ID:e1CKf14s0
188: 2023/06/23(金)21:10 ID:qoFBBBWO0(2/2) AAS
【寝不足による睡眠負債が頭痛を引き起こす】
「日中に眠気や疲れが残っている」「頭痛や吐き気などの体調不良を感じる」という場合は、「睡眠負債」が溜まっている可能性があります。
また、肩や首の筋肉が凝り固まっていることも頭痛の原因として挙げられます。睡眠不足の状態が続くと、頭のまわりや肩、首の筋肉がこわばり、頭痛を引き起こすことがあります。
【医師監修】寝不足と頭痛の関係性は？｜WENELL（ウィーネル）
外部ﾘﾝｸ:nell.life
2chｽﾚ:livegalileo 2023/06/23(金) 19:48:34.62 ID:e1CKf14s0
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