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503(1): 2023/08/17(木)15:21 ID:rP0nzotB0(1/6) AAS
〈体臭を引き起こす食べ物〉
・動物性のタンパク質と脂質
・にんにく
・アルコール
〈体臭を抑える食べ物〉
・抗酸化食品（ビタミンE，ビタミンC，その他緑黄色野菜など）
・アルカリ性食品（海藻類、大豆、きのこ類など）
・腸内環境を整える食品
体臭改善は食べ物から！体臭きつい人に共通する食事とニオイを防ぐ食品とは？｜グリーンハウス公式
外部ﾘﾝｸ:www.greenhouse.ne.jp
省15
504(1): 2023/08/17(木)15:22 ID:rP0nzotB0(2/6) AAS
慢性的なアルコール摂取は、腸内の微生物の多様性を低下させ、有益な細菌を枯渇させる可能性があります。
腸内フローラのバランスの崩れは、以下のような様々な疾患の要因となります。
・不安
・うつ病
・肥満
・炎症性疾患
・慢性疲労
アルコールと腸の健康の関係性についての考察レポートを発表 〜過度の飲酒は消化器官の健康や腸内フローラの多様性に影響を及ぼす〜
外部ﾘﾝｸ[html]:prtimes.jp
アルコールの飲み過ぎで｢腸内フローラ｣が悪化 肝炎や大腸がんに影響 | ニュース | 保健指導リソースガイド
省6
505(2): 2023/08/17(木)15:22 ID:rP0nzotB0(3/6) AAS
睡眠不足を放置していると、糖尿病などの原因にも - 協会けんぽ 健康サポート
外部ﾘﾝｸ[html]:kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp
たった一晩の「睡眠不足」が糖尿病を悪化 睡眠改善のための7ヵ条 | 糖尿病ネットワーク
外部ﾘﾝｸ[php]:dm-net.co.jp
2chｽﾚ:livegalileo 2023/07/11(火) 08:57:39.79 ID:zpHVit+fr
2chｽﾚ:livegalileo 2023/07/11(火) 12:42:56.02 ID:zpHVit+fr
506: 2023/08/17(木)15:36 ID:rP0nzotB0(4/6) AAS
申し訳ありません、>>503-505はミスです。古いレスでした。
睡眠不足で老化のリスクが2倍に増加！肥満度が高くなり、鬱病の原因にも｜テレ東プラス
外部ﾘﾝｸ[html]:www.tv-tokyo.co.jp
睡眠が十分でないと老化リスクに！ 脳と体を若く保つ睡眠のポイント：体と脳が老けない睡眠：日経Gooday
外部ﾘﾝｸ:gooday.nikkei.co.jp
2chｽﾚ:livegalileo 2023/08/17(木) 15:03:20.80 ID:pqNvDzcZr
2chｽﾚ:livegalileo 2023/08/17(木) 15:09:46.25 ID:pqNvDzcZr
507: 2023/08/17(木)15:37 ID:rP0nzotB0(5/6) AAS
＞スマートフォンを使う上で、日常で特に注意したい行動は2つ。
＞ 1つは「就寝前のスマホ操作」。寝る前にスマホの画面を見ると、メラトニンという睡眠をつかさどるホルモンの分泌が抑制され、脳が覚醒した状態になる。
＞睡眠の質に悪影響を与え、寝不足や不眠を引き起こす。
＞ 2つ目は「ながらスマホ」だ。人間の脳は同時にいくつかのことをしているように見えて、脳は一度にたくさんのことをするマルチタスクが苦手。
＞脳の中は処理しきれない“情報のゴミ”だらけになる。
「スマホ認知症」が若者に忍び寄る “情報のゴミ”で脳が疲弊し記憶力低下…医師が示す3つの処方箋【福井発】｜FNNプライムオンライン
外部ﾘﾝｸ:www.fnn.jp
2chｽﾚ:livegalileo 2023/08/17(木) 15:03:45.00 ID:pqNvDzcZr
2chｽﾚ:livegalileo 2023/08/17(木) 15:07:30.27 ID:pqNvDzcZr
2chｽﾚ:livegalileo 2023/08/17(木) 15:09:05.94 ID:pqNvDzcZr
省1
508: 2023/08/17(木)15:37 ID:rP0nzotB0(6/6) AAS
｢寝不足の人｣が太りやすくなる3つのワケ その脂肪､睡眠不足が原因かもしれません | 健康 | 東洋経済オンライン
外部ﾘﾝｸ:toyokeizai.net
睡眠不足が「内臓脂肪型肥満」の引き金に 睡眠を回復しても短期では元に戻らない | ニュース | 保健指導リソースガイド
外部ﾘﾝｸ[php]:tokuteikenshin-hokensidou.jp
2chｽﾚ:livegalileo 2023/08/17(木) 15:05:26.25 ID:pqNvDzcZr
2chｽﾚ:livegalileo 2023/08/17(木) 15:09:31.73 ID:pqNvDzcZr
2chｽﾚ:livegalileo 2023/08/17(木) 15:11:13.80 ID:pqNvDzcZr
2chｽﾚ:livegalileo 2023/08/17(木) 15:28:48.82 ID:pqNvDzcZr
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