[過去ﾛｸﾞ] 国民を死ぬほど働かせるという国策©2ch.net (388ﾚｽ)
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357(1): 2019/09/28(土)07:13 ID:JHDG7x6C(1) AAS
人間健康が第一、健康も政治だ！という事で、今回は医学会をひっくり返す事になるかも
しれない新情報を発表していきたいと思う。
まず運動やトレーニングにおいて「心肺機能はなるべく使わない方がいい」と思った。今
までのトレーニングが挫折してきた原因には、ハアハアゼエゼエといった苦しみが多分に
影響していると気づいたので、運動を継続するには息切れを起こす前に休憩をする意識が
大事ではないかと思う。
また「怪我とは治すよりも、筋肉で包み込んでいくものである」とも思った。膝が痛い、
腰が痛いという事は、そこを守る筋肉が足りていないという事なのだから、むしろ痛めて
いる箇所の筋トレをしなければならないと思う。靭帯や骨にダメージが行ってしまっては
数ヶ月や数年、下手したら一生直らない怪我になってしまう。筋肉の重要な役割は運動パ
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