[過去ﾛｸﾞ] アメリカン・エクササイズ Tae Bo (1001ﾚｽ)
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18: 2007/05/25(金)05:52 ID:e8QQ0oCR(1/2) AAS
Amazon.co.jp： Tae Bo: Billy's Favorite Moves: DVD: Billy Blanks
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
入門用に最適ということで、ビリーのDVDははじめてでしたが、
TaeBo の Favorite Moves を購入してみました。
45分間ということですが、
ウオーミングアプから、クールダウンまできっちりやってくれます。
痩せるというよりも、体づくりという感じです。
印象的にはキック系や足あげが多く、下半身がやたら強化されそうですｗ
初めてやったときは、入門用といいつつ、45分間、動きっぱなしで、
汗だくで体がガタガタ行ってましたが、数回やると段々慣れてきます。
それでも、終わったら汗だくには変わりありませんがｗ
毎日のエクササイズには非常によいかと思いました。
ほかのTaeBoシリーズも期待して、欲しくなる一品ですね。
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