アメリカン・エクササイズ　Tae Bo

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22: 2007/05/26(土)08:57 ID:KLv4GbxC(1) AAS
徐々におなかが見えてくるｗ
外部ﾘﾝｸ[html]:community.gaiam.com

23: 2007/05/26(土)15:01 ID:eUcN9XKm(1) AAS
棒を使う効果ってあるのかな？
手軽にできるという利点がなくなっただけのように思えるけど

24: 2007/05/27(日)14:46 ID:hyY/EiLe(1) AAS
>>20-21
Cardio、Sculpは、日本のプレイヤーで再生できましたか！
サンクスです。

25: 2007/05/28(月)10:21 ID:h2GImcoo(1/2) AAS
シェリーが妊娠中だとすると、
ブートキャンプ本スレとかでたびたび出てくる
「妊婦はやっていいの？」→「ダメに決まってるじゃん」説を
根底から覆すことになっちゃうなw

26: 2007/05/28(月)12:59 ID:O/tTWrJm(1) AAS
Sculp 楽しいｗ　途中爆笑しながらやってた
最後はしかし容赦ないビリー
下半身エクササイズよかった
cardio 　体がついていかない部分があってもどかしい
どちらも　ひげの兄ちゃんがいてなんか安心したｗ

27: 2007/05/28(月)13:52 ID:NeVpTspD(1) AAS
Sculpのビリー、爆笑だよね。
あまりのテンションの高さ（変さ？）にメンバーも笑ってるし。
コンビネーションの動きは慣れないと付いていけないけど
１週間くらいやると出来るようになるよ。

28: 6 2007/05/28(月)16:32 ID:h2GImcoo(2/2) AAS
みんな…コピペに役立ててくれるのは嬉しいんだけど
正確にはSculpではなくSculptだ
すまん、俺が悪い

29(2): 2007/05/29(火)22:37 ID:LgWeE36q(1) AAS
Billyに関してはブートキャンプも持っていない初心者なのですが、
Get Celebrity Fit Cardio と Get Celebrity Fit Sculpt
のどちらかを買おうかなと思っています。
どちらも、どちらかというと有酸素メインのＤＶＤなのですよね？
もし両方を買たとしても、エクササイズの種類がかぶってしまって
片方だけでも良かったなというようなことはありませんか？
皆さんのレスによると、Sculptは筋トレっぽい要素もあるようですが、
筋トレメインならかえってブートキャンプを買ったほうが良いのでしょうか。

30(2): 2007/05/29(火)23:28 ID:ctEy98sb(1) AAS
>>29
運動全般についても初心者ですか?
Tae Boはその2本に限らず、ブートキャンプよりも複雑な動きが含まれています。
ひょっとしたら「難しすぎてついていけない」と感じるかもしれません。
でも、決して神業的というわけでもないので、ついていけるようになればかなりの達成感を感じられるでしょう。

Get Celebrity Fit Cardio と Get Celebrity Fit Sculptに関して言えば、
どちらもブートキャンプと比べるとエアロビ的な要素が強いDVDです。
最初はどちらか一枚でいいと思います。それほど変わりませんが、筋力的に負担が少ないのはCardioでしょう。

筋トレの要素を重視するなら、ブートキャンプのほうが断然上です。
ビリーバンドを使うと、初心者でも筋肉をしっかり意識しながらトレーニングできます。

31: 2007/05/30(水)00:05 ID:knL3TCWw(1) AAS
>>30
29です。レスありがとうございました。
運動に関しては、普段はクローディア・シファーのＤＶＤで
筋トレを行い、他のカーディオ系のＤＶＤで有酸素を行っているのですが、
少し目新しいものにも手を出したいなーと思っていたところなんです。
ちまたでビリーは楽しく続けられるということなので、
筋トレも有酸素もビリーのＤＶＤでやってみたいなーと思いました。
筋トレにブートキャンプを、有酸素にcelebrityのどちらかを買えば
よさそうですね。

32: 2007/05/30(水)05:09 ID:5QfSbql0(1) AAS
セレブな頭皮をゲットしよう！

33: 2007/05/30(水)11:33 ID:aTd7ICoi(1) AAS
Get Celebrity Fit の見どころ

泥棒ひげのおっちゃんがちょっぴりさわやかさんになってる。
東洋系のおねえさんのヘアスタイルがちょっぴりおされさんになってる。

34: 2007/05/30(水)19:39 ID:/8ywWCYQ(1/2) AAS
横から質問ですみませんが、Taeboよりブートキャンプのほうが筋トレに向いているというのは、
ビリーバンドを使うかどうかの差なのでしょうか？
それとも構成自体が全く違うのでしょうか？

35(1): 2007/05/30(水)20:21 ID:vlxrFiNK(1) AAS
Taeboとブートキャンプ、動き自体は同じ物が多い。
大きい違いと言えばビリーバンドだけど、ブートキャンプは
腕立てやスクワットが８回x６セットとか入っているし、寝て
やる腹筋が１０分くらい入っている。

36: 2007/05/30(水)20:58 ID:/8ywWCYQ(2/2) AAS
>>35
7日間ダイエットをうたってるだけに相当きつそうですね。
ちょっと興味が湧いてきました。
回答ありがとうございました。

37: 2007/06/01(金)00:39 ID:rutvgMf7(1) AAS
>7日間ダイエットをうたってるだけに

それはSJ独自の売り文句。
向こうでは超回復とかちゃんと考えてる一日置きの長期プログラムがあるよ。

38(1): 2007/06/04(月)11:53 ID:LV8l5zxJ(1/2) AAS
ブートキャンプを持っているのですが、筋トレより有酸素運動をメインでやりたいので、
Youtubeにある13分バージョンくらいの運動量のDVDが欲しいのですが・・・
試しに「Favorite Moves」を買ってみたら、けっこうハードな内容でした。
スローペースで長時間やれるプログラムのってないですかねー？
ちなみに、ターボジャムも買ってみたのですが、
あのクネクネした動きが自分には合わなかったので。

39(3): 2007/06/04(月)12:20 ID:Mw8+C2S6(1) AAS
>>38
外部ﾘﾝｸ:www.collagevideo.com
ここでTae Boのほとんど全部をプレビューできるから、見比べてみたら？
Tae Boは、このサイトではほとんどが「エアロビ＋筋トレ」のジャンルに分類されてるけど
「Tae Bo Cardio」とかが「エアロビ」のジャンルに入ってるね。

40(1): 2007/06/04(月)13:41 ID:LV8l5zxJ(2/2) AAS
>>39
レスありがとうございます！
実はつい先ほどブートキャンプスレでそのURLを教えてもらい、
さっそく「Tae Bo Cardio」をポチりました！
エクササイズDVD貧乏になりそうです・・・

41: 2007/06/04(月)16:32 ID:UaiRnjGw(1) AAS
>>39
Tae Bo Kicks for Kids なんてあるんだ。
チビッコかわええ。

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