[過去ﾛｸﾞ] ■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ (524ﾚｽ)
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411(1): もち@164*48.3*47*♀ ◆AftiVno5NM 2008/02/21(木)20:59 ID:qBbdbrqm(1) AA×
>>403


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
411: もち@164*48.3*47*♀ ◆AftiVno5NM [sage] 2008/02/21(木) 20:59:30 ID:qBbdbrqm 前回>>403 体重　47.6kg 朝　：無糖カフェオレ(２杯)、飲むヨーグルト、ご飯、納豆 　　　塩豚と葱炒め、大根と鶏肉の煮物、チーズブッセ 昼　：チキンライス(軽く) 夜　：ゆず焼酎(ロック２杯)、ウインナー(１本)、 　　　あんまん(半分)、野菜スープ(白菜・葱・人参・豚肉) 　　　コッペパン(クリーム) 間　：無糖カフェオレ、チョコ(４粒) じわじわ減ってきた。頑張る！ http://life9.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1201470896/411
前回 体重 朝 無糖カフェオレ２杯飲むヨーグルトご飯納豆 塩豚と葱め大根と鶏肉の煮物チーズブッセ 昼 チキンライス軽く 夜 ゆず焼酎ロック２杯ウインナー１本 あんまん半分野菜スープ白菜葱人参豚肉 コッペパンクリーム 間 無糖カフェオレチョコ４粒 じわじわ減ってきた頑張る！

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