[過去ﾛｸﾞ] ■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ (524ﾚｽ)
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14(12): 羊@154*53*51*♀ ◆sheepLidrQ 2008/01/31(木)15:19 ID:NK2qNTW3(1) AAS
【参加表明】
ダイエット方法：レコーディングダイエット＠摂取カロリーを1200kcalに制限。
今までこのスレを眺めてきただけですが、初めて参加します。
挫折しないように頑張ります。
よろしくお願いします。
74(11): 羊@154*53*51*♀ ◆sheepLidrQ 2008/02/02(土)11:27 ID:h67QGmPr(1/2) AAS
>>14
53.0（+0.4kg）
昼：ヨーグルト、ツイスター
夕：スープ、シリアル、飴
夜：ココア、豆乳、野菜ジュース、チーズ 大根スープ
昼のツイスターが大失敗。
夕方寝たのも大失敗。
夜更かししない為に、もう夕方寝ない(｀･ω･´)
99(10): 羊@154*53*51*♀ ◆sheepLidrQ 2008/02/03(日)12:25 ID:7oItTlyM(1) AAS
>>14>>74
52.8（-0.2kg）
昼：シリアル、カップラーメン、豆乳野菜ジュース、飴
夜：ごはん、鶏と蓮根のあっさり煮
夜：みかん、サラダ、お好み焼き（ミニ1/4）豆乳野菜ジュース、ココア
夜まではちゃんとカロリーに抑えられたのに、その後友人が遊びにきて暴走…
友人もダイエットに巻き込んだので、次からはなんとかできるはず。
気を引き締めなきゃ(｀･ω･´)
174(9): 羊@154*53*51*♀ ◆sheepLidrQ 2008/02/06(水)12:51 ID:K6fHLIu0(1/2) AAS
>>14>>74>>99
52.5（-3）
一昨日昨日はバイキングで食べ過ぎた…
でも楽しかったし、美味しかったので後悔してない(｀･ω･´)
野菜ばっかり食べたしね！
52kgキープっぽいので、今日からまた頑張るぞー(・∀・)
203(8): 羊@154*53*51*♀ ◆sheepLidrQ 2008/02/07(木)11:51 ID:W2yJlIs9(1) AAS
>>14>>74>>99>>174
52.7（+0.2）
うんこが出ない('A`)
247(7): 羊@154*53*51*♀ ◆sheepLidrQ 2008/02/09(土)18:11 ID:7T1Ah3UT(1) AAS
>>14>>74>>99>>174>>203
52.2（-0.5）
んこ出たから減った！？ｗｗｗｗ
最近バイキングづいて食べてばっかり('A`)
でもせっかくだから、量から摂取カロリーの見当がつけられるように練習しよう。
このまま51kg台になりますよに(｀･ω･´)
275(6): 羊@154*53*51*♀ ◆sheepLidrQ 2008/02/11(月)11:48 ID:waorURqF(1) AAS
>>14>>74>>99>>174>>203>>247
52.5（＋0.3kg）
一回51.8まで下がったものの、昨日無駄にどか食いして台無し。
今日こそ節制しようｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
317(5): 羊@154*53*51*♀ ◆sheepLidrQ 2008/02/14(木)10:08 ID:tQi+HoBN(1) AAS
>>14>>74>>99>>174>>203>>247>>275
51.7（-0.8kg）
よし、記録更新。
このまま51kg台になりますように…！
327(4): 羊@154*53*51*♀ ◆sheepLidrQ 2008/02/15(金)07:25 ID:EEEupZbG(1/2) AAS
>>14>>74>>99>>174>>203>>247>>275>>317
【中間報告】
52.1(前回比+0.4 トータル-0.9)
またんこが出ないｗｗｗ
今まで、便秘でも困った事ないけど、ダイエットのときは辛いな。
どうでもいいけど、参加表明時の体重が52.6になってる。
間違っちゃいないんだけど、紛らわしいのでここは53統一で。
月後半は、５１キロ台に引き込みたいと思います。
350(4): 2008/02/16(土)11:58 ID:ZvTMyA9w(1/2) AAS
>>14>>74>>99>>174>>203>>247>>275>>317>>327
51.9(前回比-0.2)
出ーなーいorz
ちょっとは出たけど、ドカーンと出てほしい…
このまま52kgをうろうろするのは嫌だ…（；ω；）
367(2): 羊@154*53*51*♀ ◆sheepLidrQ 2008/02/17(日)11:32 ID:9kcPNBj/(1) AAS
>>14>>74>>99>>174>>203>>247>>275>>317>>327>>350
51.9（±０）
うーん。
苦し紛れに乳糖飲んでみた。
効果が出るといいんだが。
387(1): 羊@154*53*51*♀ ◆sheepLidrQ 2008/02/19(火)11:04 ID:xrhSnqzW(1) AAS
>>14,74,99,174,203,247,275,317,327,350,367
51.7（-0.2）
51キロ前半に持っていきたいんだけどなぁ。
今月も残りあと10日！
がんがれ自分(・∀・)
419(1): 羊@154*53*51*♀ ◆sheepLidrQ 2008/02/22(金)13:20 ID:QtFwJ8oa(1) AAS
前半>>14,74,99,174,203,247,275,317
中間報告>>327
後半>>350,367,387
50.6（-1.1）
睡眠不足が影響したのか、無駄に落ち過ぎたｗｗ
やっぱり、きっちりカロリー内に抑えると減る、気がする。
ついでに毎日出ると違うのかも！？
あと一週間、これを安定させるぞ！(・∀・)
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