[過去ログ] ■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ (524レス)
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20(1): ちまき@155*41.3*40*♀ ◆WXGiSVZK0w 2008/01/31(木)21:35 ID:zm+0ptPW(1) AAS
【参加表明】
携帯から失礼します。
・ショコ1日30分以上
・スロトレ1日置き
・腹8分目の食事
・間食は200kcalまで(夜の8時以降は絶対禁止)
1月に引き続き、よろしくお願いします(^∇^)
55(1): ちまき@155*41.3*40*♀ ◆WXGiSVZK0w 2008/02/01(金)22:49 ID:3CJOkzzN(1) AAS
>>20
41.4kg(+0.1kg)
朝:お雑煮(餅2個入り)昼:お弁当[牛肉の卵とじ エビだんご はんぺんの明太子はさみ さつまいも]
夜:親子丼 味噌汁(にんじん、ねぎ、里芋)
間食:かぼちゃプリン
運動:ショコ30分 腹筋30回
デスノート見てたら食欲失せましたw
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