[過去ﾛｸﾞ] 身長160前後の人が40キロ前後を維持するスレ 2 (982ﾚｽ)
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1: 2008/02/01(金)21:03 ID:YiRiXs9q(1/9) AAS
＊骨格が特に華奢な人のみ推奨します。
＊身長・体重のほかに体脂肪率や年齢があると参考になります。
＊健康面のアドバイスは する側も受ける側も紳士（淑女）的に。
前スレ
2chｽﾚ:shapeup
2: 2008/02/01(金)21:03 ID:DWKBKjJe(1) AAS
２げと
3: 前スレ 2008/02/01(金)21:03 ID:YiRiXs9q(2/9) AAS
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 04:05:07 ID:DSd8dLyA
んで次スレからテンプレ推奨でいかが
【身長】
【体重】
【BMI値】
【体脂肪率】
【歳（任意）】
【性別】（←女が多いだろうけど）
【維持期間】
【気をつけていること】
省1
4: 前スレ 2008/02/01(金)21:03 ID:YiRiXs9q(3/9) AAS
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 17:14:31 ID:3iS7XPPo
160cm、35.5kgまで落としちゃった時があったんだけど、
細くはなったけど筋肉が痩せて脂肪がぷよぷよな身体になってしまった。
体重だけが重要じゃないんだなって気付いたよ。
みんな体脂肪や筋肉量は念頭に置いてる？
160cm40kgでしなやかな筋肉ついてたら最高だなぁ
5: 前スレ 2008/02/01(金)21:03 ID:YiRiXs9q(4/9) AAS
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 22:34:27 ID:acBsO/Ht
みなさん痩せすぎだよ・・・
赤文字雑誌で働いてたけど売れっ子モデルもこんなに体重軽くないよ。
目指してるのがファッションモデル体型なら、体重のことばかり気にするんじゃなくて
筋肉の付き方とか身体全体のバランスを見つめ直すべき。
同じ45キロでも、筋肉がしっかり付いている人とそうでない人とでは
見た目にかなりの差がある。
私の大切な後輩はダイエットのしすぎで拒食症で亡くなった。
体重のことばかり気にして、運動もせず食事制限ばかりするから
筋肉皆無で鶏ガラみたいになって、最後に見た棺桶の中の彼女は骸骨みたいだった。
省2
6: 前スレ 2008/02/01(金)21:03 ID:YiRiXs9q(5/9) AAS
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 23:14:42 ID:acBsO/Ht
>>277
あるモデルさんは身長167センチで47キロと言ってたよ。
定期的に運動して均整のとれた筋肉つけてるから、見た目より意外と体重ある。
筋肉のほうが脂肪より圧倒的に重いから。
見た目的に43キロくらいしかなさそうに見えたけど。
ちなみに、モデルさんたちが撮影で履くデニムのサイズは27インチが多いです。
思ったより太いでしょ？あの人たちはただ細いんじゃなくて、バランスがいいんだよ。
例えばふくらはぎは、同じサイズでも一番太い部分の位置が高ければ高い程客観的に細く見える。
そういうバランスが整ってるからモデルはキレイに見えるんだと思う。
省1
7: 前スレ 2008/02/01(金)21:03 ID:YiRiXs9q(6/9) AAS
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 18:27:50 ID:JYhEOUk7
骨太な人は低体重目指すとガリガリに見えるね。
体のあちこちから骨が浮き出て。
友達はゆうこりんみたいな華奢体型だから、すごく細いのに骨が全然でない。
だから誰も痩せすぎ！って言わない。細いねー、いいなーって言ってる。服のサイズは5号。
少女体型というか、胸はあるけどとにかくほそーい。細長いシルエット。
160cmで41kg。
ダイエットも運動も特にしてなくて、食べたり食べなかったり気分で食事。
もう一人の友達は、ダイエットがんばって痩せたけど、鎖骨、手、ひざ、肩の線ととにかく骨ばってしまって
上に書いた子よりはまだ肉あるのに、「ガリガリだよ！ダイエットほどほどにしときな」って周りに言われてる。
省6
8: 前スレ 2008/02/01(金)21:03 ID:YiRiXs9q(7/9) AAS
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 04:29:43 ID:xvC8n1Mq
そりゃあ太ろうと思えばもっと太れると思うけど
食事や生活に気をつけて40㎏くらいを維持してますね。
綺麗な自分でいたいので。
50㎏スレの人だって、45㎏すれのひとだって
みんな食事や生活に気をつけて維持してますよね。
どのスレでも体のバイオリズムから不安定になる人がいて
食欲が出すぎて過食してしまったと書く人や、無理に食事制限してる人もいっぱいいる。
誰だってある程度は努力して綺麗を目指してるのに
なんで40㎏スレだけ、普通の生活で維持できないならやめたほうが良いって
省4
9: 前スレ 2008/02/01(金)21:03 ID:YiRiXs9q(8/9) AAS
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 09:58:21 ID:LAjk1Syd
ここの人たち、体はだいじょうぶなの…？
食事制限も運動もしてるのに思うように痩せないってことあると思うけど、
それは体のほうが「もう痩せないで」って言ってるサインだよ。
人それぞれ体質があって、BMI２０が適性の人もいれば
２２のとき一番健康でいられる人もいる。
私は４６キロ（１６３センチ）からなかなか落ちなくて
精神的に追い詰められて、断食して無理矢理４３キロまで痩せたけど
生理とまるし、一日中食べ物のことしか考えられないし
常に空腹でイライラしてるから周りに迷惑かけてたし、ほんと最悪。
省3
10: 前スレ 2008/02/01(金)21:03 ID:YiRiXs9q(9/9) AAS
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 21:41:10 ID:D6l7DFO9
>>955
元の体格が華奢じゃない人にとって
「身長160前後の人が40キロ前後」という数値設定はやはり衝撃的。
普通の人は>>948程度が普通と思っているだろうし。
（>950氏が次スレを立ててくれるか判らないけれど）
次スレでも体格の違う人から健康面の問い合わせがくることを
甘受されたし。
11(1): 2008/02/01(金)21:03 ID:85BQIuqR(1/2) AAS
160で46です。
どうしても40にしなければいけなくなりました。短期間ではなにが一番効果的でしょうか？
12(1): 2008/02/01(金)21:03 ID:IBqVjb74(1/2) AAS
>11
絶食。
もちろん勧めはしないが。
減らす理由は？
13: 近似スレ 2008/02/01(金)21:03 ID:IBqVjb74(2/2) AAS
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part9-【集合】
2chｽﾚ:shapeup
14: 2008/02/01(金)21:03 ID:85BQIuqR(2/2) AAS
>>12
ですよね。たまにやってますが２キロ痩せて１キロ戻るって感じです。
理由はちょっとしたモデルをやることになったので。
15: oo 2008/02/01(金)21:03 ID:2X1PZM+k(1) AAS
無理なダイエットは危険です。
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16: 2008/02/01(金)21:03 ID:A36omaan(1) AAS
162センチ40.5キロ 女
行けるとこまで行きたい！
17: 2008/02/01(金)21:03 ID:a7g31bSU(1) AAS
2chｽﾚ:shapeup
160、40？ふざくんな。
18: 2008/02/01(金)21:03 ID:/e1q1dpE(1) AAS
前まで159センチ40キロを前後してましたが、43キロになってしまって、でも体調がいいので私にはこれぐらいがいいんだなと…
ＢＭＩ17だし、前までは体重に呪われていました
19: 2008/02/01(金)21:03 ID:RJHdc1xz(1) AAS
あげ
20: 2008/02/01(金)21:03 ID:xlzZOrst(1) AAS
あげ
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