[過去ﾛｸﾞ] ☆踏み台昇降DEダイエットPart73☆ (1001ﾚｽ)
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941: 2008/04/30(水)21:00 ID:F/X+NQhz(1) AAS
いつもドラマみながらだったけど
さっきニコ動見ててDDRをBGMに踏んでみたくなった
942: 2008/04/30(水)21:05 ID:11VHjQXu(2/3) AAS
レッカペショコ待機
>>933
レスありが㌧ございます
やっぱり爪先昇降はふくらはぎですよね。
なんとなく「力入ってる」って自分でも感じます
これから意識して踵から着地しようと思います(´・ω・｀)
943(1): 2008/04/30(水)21:11 ID:FGvqs68Y(4/4) AAS
(′･ω･`)
クルンかわいよクルン。
944: 2008/04/30(水)21:25 ID:gdDxnNQQ(1) AAS
最近頭痛と立ち眩みが酷くてショコ休みっぱなし
早く再開したいのに…
945: 2008/04/30(水)21:30 ID:6vgfx0DK(1) AAS
初回特典終わっちまったみたいで最近全然体重が落ちないｗ
50ｋｇ台が遠いぜｗ
946: 2008/04/30(水)21:36 ID:Lk+rBYEe(1/2) AAS
すぐ休憩してしまうわ
汗が辛い季節になってきた
947: 2008/04/30(水)21:37 ID:OqfEcQio(1) AAS
>>943
だから自分で言うなってｗ
948(1): 2008/04/30(水)21:39 ID:RmVp0pbG(1/2) AAS
夏のショコを気持ちよく行うコツってある？
949: 2008/04/30(水)21:57 ID:ik6yHITt(2/2) AAS
>>935
背負うのもアリなんだ
何か探してみる、ありがとう
>>940
酸素は取り入れたいからなあ
950(1): 2008/04/30(水)21:57 ID:0+grr6+a(1) AAS
>>948
クーラーをガンガンにきかす
951: 2008/04/30(水)22:02 ID:RmVp0pbG(2/2) AAS
>>950
それっていいのかww
952: 2008/04/30(水)22:18 ID:Lk+rBYEe(2/2) AAS
無駄な忍耐と汗の量を有難がるタイプならやめときゃいいじゃん
953: 2008/04/30(水)22:22 ID:wG2qwpw3(1/2) AAS
久しぶりのショコ終了@30分
この時期のど乾くねー…冬場は体の中から熱くなって汗って感じだったけど
今日は気温が暑い！汗たれるー！って感じだった。
954: 2008/04/30(水)22:22 ID:PWJWLb5l(1) AAS
クーラーないと倒れます＞＜
955(1): 2008/04/30(水)22:23 ID:HFZMWR+P(1/2) AAS
足を痛めたせいで、2日連続でショコを休まざるをえなくなってしまった･･･
そしたら、その間に太るのではないかと気が気じゃなくなってものが食えなくなったあげく
今度は空腹とショコれないストレスで暴食･･･orz
こんなことを繰りかえさないためにも、誰かしかってくれ･･･!
956: 2008/04/30(水)22:32 ID:dGooXctj(1) AAS
別にいいじゃん 1日くらい
長いスパンで考えなよ。
足をしっかり直してから再開しないともっと足痛めるよ。
腹筋とストレッチ、呼吸法など他にできる事もいろいろあるよ。
957: 2008/04/30(水)22:32 ID:11VHjQXu(3/3) AAS
自分も久々のショコ終了30分
暑くなってきたなあ！
ショコってる間に周りの空気の生暖かさに気づいた
958(1): 2008/04/30(水)22:38 ID:EN4wELhQ(1) AAS
30分ぐらいやって、汗がたれてくるくらいの人ってどのくらいのテンポでやっているんだ。
自分は30分やって汗がじんわり～ぐらい。
汗をかく＝痩せるでもないし体質もあるっていうのはわかるけど2ヶ月やってうんともすんとも言わないと
ほかの人のやり方がちょっと気になる
959: 2008/04/30(水)23:01 ID:KVKVmN3W(1/2) AAS
真冬でもちょっと走ると汗かく私はタオルで顔拭くのに忙しくてDVDなんか見れませんよ
960: 2008/04/30(水)23:05 ID:DHY0zdy7(1) AAS
初めてショコに挑戦。
いつもはウォーキングのみ45分（毎日）
今日は、ウォーキング45分のあとにショコしようとしたら5分でバテた。
明日は20分ショコしてからウォーキングしてみる！
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