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【屋内】エアジョギング・その場ジョギングスレ (573ﾚｽ)
【屋内】エアジョギング・その場ジョギングスレ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223272567/
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531: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2019/06/24(月) 01:51:31.65 ID:iZE3tvdF 上がれ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223272567/531
532: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2019/06/24(月) 05:50:32.35 ID:iZE3tvdF 上がれ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223272567/532
533: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/08(月) 15:19:05.30 ID:LHGGkBBV ゆる〜くでもすき間時間にちょこちょこやってたら少し体重減った 野菜をたくさん食べるように気をつけてるくらいで 食事制限みたいなことしてないから嬉しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223272567/533
534: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 20:52:48.32 ID:a9QkIFC4 こんなので痩せると信じてる奴は舐めとるよ 俺なんて月一で40キロ走るし毎日20キロを2時間で走ってる こんなもん赤ん坊や http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223272567/534
535: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 20:53:26.60 ID:a9QkIFC4 >>528 時間の無駄 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223272567/535
536: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/29(月) 20:54:44.30 ID:a9QkIFC4 >>510 過疎って当たり前でしょこんな子供騙し 根性なしがその気になってるだけ 弱虫のやり方 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223272567/536
537: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/04(日) 16:25:59.80 ID:5faszhkK ↑ お前友達いないだろ 仕事見つけろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223272567/537
538: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/13(火) 15:03:14.57 ID:oplt6aLj 友達の有無と仕事との関連が不明 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223272567/538
539: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/24(土) 22:57:28.74 ID:EbS0ubpj >>538 同感 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223272567/539
540: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/26(月) 22:16:51.87 ID:xnETS24v なんか食べたいってなった時に1〜2分ほどその場ジョギングすると治まる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223272567/540
541: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/10(火) 12:29:10.74 ID:sVvBYgCV めっちゃいいスレあるじゃん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223272567/541
542: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/10(火) 12:34:25.34 ID:sVvBYgCV ボロアパートとかで騒音出せない人には、 腕だけ走りオススメ 脚は走らず腕だけ走るときの動作する これ全然うるさくないし筋肉痛出るくらい効く 逆に寝転がって脚浮かせて脚だけ走るのもあり これも結構運動になる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223272567/542
543: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/29(日) 07:02:09.55 ID:heRy+myH このスレみてジョギングシューズ買ってやってみた デブだからものすごく汗かいた お手軽にできていいね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223272567/543
544: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2020/02/06(木) 18:26:29.86 ID:CLrl9+Vq その場ステッパーみたいな動き(爪先を床に着けたままステッパーみたいに足を動かす)も効果あるよね？ 立ち仕事でもしやすいし良さそう。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223272567/544
545: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2020/02/06(木) 18:27:00.75 ID:CLrl9+Vq その場ステッパーくらいの動きなら、シューズ等もいらなさそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223272567/545
546: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/02/09(日) 17:45:38.82 ID:n7S0lUpm >>534 そんなヒマな人は滅多にいないだろう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223272567/546
547: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/02/12(水) 18:18:09.59 ID:6TAe+LQv >>546 横だが言い訳乙 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223272567/547
548: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/02/12(水) 18:23:31.01 ID:6TAe+LQv こんなんでやった気になってる雑魚負け犬人生まっしぐらに草 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223272567/548
549: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/03/03(火) 18:47:43.64 ID:eW1uruvk そんなに暇ならハロワに行けばいいのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223272567/549
550: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/03/04(水) 09:11:43.74 ID:k8oVfNYF ハロワまでの距離が片道10キロなんだろう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223272567/550
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