[過去ﾛｸﾞ] アトキンス・ダイエット part 7 (634ﾚｽ)
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581(2): 2014/04/23(水)16:34 ID:NNXZ36iu(2/2) AAS
>>580
インダクションだからね
肝臓のグリコーゲンだけで2kg以上あるし
筋グリコーゲンとか全部足したら
インダクションだけで脂肪も落ちずに
体重だけ3-4kgぐらい落ちるのは普通だね
そこから脂肪肝の脂肪、内臓脂肪を落としていく場合は１週間で2kgぐらいにペースが落ちる
内臓脂肪がほぼ落ちると、そこから１週間1kgペースだね
582: 2014/04/23(水)20:10 ID:/Lfq33p0(2/2) AAS
>>581
なるほど、じゃあ今のペースでもそれほど悪くはないのかな
ダイエット大変だけど地道にやるしかないね
583(1): 2014/04/24(木)12:53 ID:l3tu3r3/(1) AAS
全然インダクションの食事内容じゃないのに
なぜこのスレで頑張ろうと思ったの？
584: 2014/04/25(金)12:37 ID:RdiM/DCc(1) AAS
え？インダクション限定じゃないよね？
今夜はすき焼きだよー！
牛肉豚肉豆腐にしらたき
白菜やキノコ類も入っておいしく出来ましたよー
割したはカーボ0の醤油とスプレンダね
585: 2014/04/25(金)18:34 ID:ZS3Uz58t(1) AAS
>>583 私も同じこと思ったｗｗｗ
586: 2014/05/24(土)12:12 ID:o1NSE+CV(1) AAS
>>581
アトキンスの本を読むと減量期／on going で、-１kg／月と説明があるが？
-１kg／週と言うことは-４kg／月？？？
587(2): 2014/05/27(火)11:49 ID:5tVxQm9B(1) AAS
チートデイってどれくらいの間隔でやればいいんですか？それと、その日はどのくらいの糖質を摂取すればいいんですか？
男、15日目、現在72kg
開始76kg,目標65kg
588: 2014/05/27(火)22:12 ID:yECn5FVo(1) AAS
>>587
アトキンスダイエットにチートデイはないので、
亜流低炭水化物ダイエットのスレに行った方がいいと思う。
589: 2014/09/11(木)11:57 ID:3aWnljOs(1) AAS
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590: 2015/02/07(土)11:26 ID:u0PkcLti(1) AAS
水分が入っていかない
全然飲めてないのに
591: 2015/04/05(日)09:09 ID:CVbIxBYl(1) AAS
>>587
2ちゃんで聞くよりググったほうが早いのに
すれ違い承知でレスしちゃうけどチートデイするにはあなたにはまだ早い
ダイエット始めて2週間じゃ停滞期にも入ってない
チートデイは抑えきれない食欲を満たす行為ではなくて停滞期を突破するための行為だってこと忘れないで
592: 2015/04/28(火)23:13 ID:deFDUu9i(1) AAS
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！
省32
593: 2015/05/04(月)13:58 ID:WcTrgAix(1) AAS
顔や頭皮の脂性が改善されたんだけど、これもアトキンス式ダイエットの影響なんですかね？
以前は毎日シャワーしないと不快だったんだけど、もう3日もシャワーしてない希ガス。
594: 2015/05/06(水)01:29 ID:9fAzMP4M(1) AAS
始めて2週間、尿が魚臭いんですがこれはケトン体が排出されてるからでしょうか？
595: 2015/05/07(木)09:56 ID:u7pxWIHP(1) AAS
ラーメンとは言わないがせめて熱々の蕎麦くらい食いてぇ！
596(1): 2015/05/08(金)19:16 ID:BHU4jgoV(1) AAS
・標準体重よりまだ重いのにある程度痩せたらそれ以上痩せない
・サプリメントを飲んでるのに一向に効果がない
見事にこの罠に陥っているね、多分に漏れずｗ
597(1): 2015/05/08(金)19:34 ID:ie3uTqjm(1) AAS
>>596
サプリに限らず何かを飲み食いして痩せようなんて思ってること自体ダメだろ。
598(1): 2015/05/19(火)07:45 ID:lsZfhQ5W(1) AAS
>>597
その昭和脳のほうが邪魔
599: 2015/05/19(火)07:53 ID:dOCeGX3S(1) AAS
>>598
豚発見ｗｗ
600(1): 2015/05/19(火)11:14 ID:ddezAGAP(1) AAS
アトキンスっておもいっきしリバウンドしたあげくに
心臓やられて死んだバカだろ？
なんでそんなやつの後追いすんの？
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