【88キロから】100日間ダイエット【68キロへ】

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140(2): 2012/03/06(火)20:47 ID:iDDIh8mL(3/4) AAS
とにかく>>1はダイエット期間をもっと伸ばすべき。今年中にマイナス20キロでもだいぶ無理があるんだから。

落として終わりじゃない、そこからスタートなんだから。

目標転換を切に願う。

141: ◆JP4oz.PuF5/P 2012/03/06(火)20:49 ID:wqB3rLIc(3/4) AAS
今日は昼から休みだったので早めの更新です。
やっぱり初日～10日目までの体重増減比率より
11日目～20日目までの体重増減比率の方が
減り具合が少ないですね。
インフルエンザで4日間休んでいたにしても
やっぱり痩せてくると落ちにくくなってくるんでしょうか。
とは言ってもまだ80キロ超えてるんですけどね（笑）
100日間の中で気長に気長にやっていきたいと思います。

142(1): ◆JP4oz.PuF5/P 2012/03/06(火)20:52 ID:wqB3rLIc(4/4) AAS
>>140
やっぱりそう言われる方が多いですよね。
リバウンドの事考えるとやっぱり
色々考えてしまいます。。。
ホント親切にありがとうございます。。。
んー迷ってしまいます。。。

143(1): 2012/03/06(火)20:59 ID:bT5fvZyt(1/2) AAS
いちいち　レスがあるたびに迷ってたらブレブレやがな

144(1): 2012/03/06(火)21:08 ID:AE3dJygE(2/3) AAS
>>142
そうかい？俺は今の主のやり方で構わないと思うけど。
他人からどうこう言われていちいち方針転換してたらキリがないよ。
健康を損ねるような方法をとっているわけでもない。食事制限と有酸素＆筋トレとむしろ王道。
目標体重に達した後も、リバウンドしないように食事には気を付ければいいだけじゃない？
ダイエット中ほどじゃないにしろ、定期的に有酸素運動も欠かさないようにするとか。
間違っても「痩せたからこれくらい食べてもいいだろう」という考え方にはならないようにね。

>>140
「落として終わりじゃない、そこからスタート」という考え方には賛成だよ。
だが、自分がダイエットに失敗したからと言って、スレ主も失敗すると決めつけるのはよくない。
省1

145(1): 2012/03/06(火)21:22 ID:MI7nqi4u(1) AAS
結果的に15キロに終わったっていいじゃない。
とりあえず、エールを送りたい。
あとは、カロリー計算を大雑把でいいから、やっていったほうがいいとは思う。
維持期に役立つよ。ガンバレ～

146(1): 2012/03/06(火)21:32 ID:nfM6oR5q(1) AAS
>>1よもっと自信持て！！！
>>1がやっていることはダイエットの近道でもない、
有酸素運動して筋トレして食事制限してってな、ダイエットの王道だ。
これが絶食したり、メタ坊みたいにわけのわからん飲料を飲んで
運動もせずに簡単に考えて何の努力もせずにいるんじゃぁないんだ。
期間は短いかも知れんが王道中の王道を突き進んでいるんだ！
>>1の努力している真面目な（本当は知らんが・・・ｗ）
人柄もあるけど、だからこのスレは荒れないんだぜ！
こういうスレ主は無茶苦茶して結局1週間や2週間しか続かず
住民にボロカス言われていつのまにか消える事が多いんだけど、
省8

147(1): 2012/03/06(火)21:46 ID:ZASnBf2Y(1) AAS
>>139
横からの写真見ると、お腹がだいぶへこんで成果が見た目に出てきてるね
結果出てるんだから、このままがんばれ～

さて、体重抜かされてしまったし、俺もダイエットしないと・・・

148(2): 2012/03/06(火)22:03 ID:iDDIh8mL(4/4) AAS
このまま続けろなんて言ってる奴らはなんなの？

このまま行ったらリバウンド確定なのに、なんでわざわざ太るようなアドバイスするの？

痩せてから維持→これの難しさを甘く見すぎ。

痩せた期間が短ければ短いほど無理。我慢とかの問題じゃなく。

ホメオの力を見くびっちゃいけない。

149: 2012/03/06(火)22:14 ID:79/ofv07(1) AAS
身長と目指してる体重のバランス的に別に維持は難しくはないだろ。

ホメオっていうなら、むしろ続けないと変わらないんじゃ無いの？

150(2): 2012/03/06(火)22:15 ID:AE3dJygE(3/3) AAS
>>148
短期間でダイエット成功したらなんでリバウンド確定なんだよｗ
4か月で30kg痩せた俺の先輩はリバウンドしてねーよ？
勿論、定期的にジョギングとかしてるけどな。

何度も言うけどな。
自分が意志薄弱でリバウンドしたからって、スレ主の足を引っ張るような言動は取るなよ。見苦しいったらありゃしない。
自分が失敗したんだったら「俺は○○したからリバウンドしました、だから主はそうならないように気を付けて～」とでもアドバイスすればいいじゃないか。
ただ単に「ダイエットの期間が短すぎる」としか言わないんじゃ、主のダイエット失敗を願っている嫉妬厨にしか見えないぞ。

151: 2012/03/06(火)22:29 ID:pJ2uoutT(2/2) AAS
ほんとミスリードを誘う発言が増えてきたなｗｗｗｗｗｗｗ

152: ◆JP4oz.PuF5/P 2012/03/06(火)22:59 ID:PR+eGfBY(1/4) AAS
>>143
はい！
しっかり意志を持ちます。
>>144
今のやり方に自信がないので気持ちがブレてしまっていました。
正直今ジョギングが楽しくてしょうがありません。
完全にはまっています。このまま一生の趣味に出来ればと考えています。
しかし筋トレがどうも苦で仕方ありません。。。
人に見せれる肉体美になればやりがい見つかって筋トレも楽しくなるのでしょうかね。
>>145
省19

153: ◆JP4oz.PuF5/P 2012/03/06(火)23:01 ID:PR+eGfBY(2/4) AAS
あとカロリー計算は昨日教えて貰ったサイトにて
明日から計算していきたいと思っています。

今日からの予定だったのですが、
今日は完全に忘れてしまっていました。
教えて戴いた方すみません。

154(1): 2012/03/06(火)23:03 ID:bT5fvZyt(2/2) AAS
ジョギングはいいよなー。
有酸素嫌いだった俺もはまってしまった。
減量終わっても続けたいお。
そしたら酒もお菓子も食べる余裕あるっしょ。

155: ◆JP4oz.PuF5/P 2012/03/06(火)23:03 ID:PR+eGfBY(3/4) AAS
>>147
本当ですか？
お腹はあんまり実感ないので嬉しいです。
僕自身一番目に見えてと言うか肌で感じているのは
足の太ももとお尻です。
Gパンやスーツの太もも部分にかなり余裕が出てきて
歩いていても凄くズボンに余裕があります。

156: ◆JP4oz.PuF5/P 2012/03/06(火)23:06 ID:PR+eGfBY(4/4) AAS
>>154
いいですよね。
僕の場合は2km位までは走っていてしんどいんですが、
3km位過ぎてからがホント気持ち良いです。
5km過ぎてもいつまでも走ってられるような感じで
本当にストレス解消になっています。
速さより、長さを意識してかなりゆっくりのペースですが
これから先もっと慣れてくるとさらに距離を伸ばして
行きたいと思っています。

157(1): 2012/03/06(火)23:37 ID:QpvLGeW8(4/4) AAS
しかし日に日に住民増えてくなw
最初はあんだけ過疎化してたのにw
色んな奴いるけど>>1は間違った事してない
んだしこのまま突き進め!!
リアルに応援してるわ

158(2): 2012/03/07(水)00:00 ID:IMXtAEUe(1/4) AAS
ある範囲で横向きの画像をパラパラ漫画見たく順番に見たけど相当見た目違うぞ！！！！
励みになるし、自分持っている分をパラパラ漫画見たく見てごらんよ？
過小評価でもなく、過大評価でもない
自分のやってきたことへの評価って大切だし
今までの範囲では、胸を張って良いくらいの成果だと思うぜ？

某漫画の記述なんだけど・・・・・

このワインは私の秘めた情熱である
このワインは困難を乗り越える力の源である
このワインは華やかな成功を夢見る野心である
このワインは手にした果実であり
省5

159(2): 2012/03/07(水)01:08 ID:+1/A+GfY(1/5) AAS
>>150

おまえいちいち突っ掛かってくるな～

短期間で成功する人もいるだろけど、限りなく少ないんだよんなストイックな人は。

なにもダイエット止めろとか言ってないだろ？

無茶をするなと言ってんのがわからんのかおまえは。

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