[過去ﾛｸﾞ] 100kg超えのヘビー級巨女だがダイエットするお。 (638ﾚｽ)
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248(1): 2012/09/13(木)00:35 ID:iXCgrzRZ(2/4) AAS
>>247
俺はお前の応援するぞ頑張れ
249: 2012/09/13(木)00:37 ID:j3uK2Sq5(1) AAS
自分もダイエット中だけど、カロリー制限も運動もかなりキツめにやって一日に何度も体重測ってる
おかげで3か月で10キロ近く痩せたけど、神経質になりすぎて精神的に疲れた
このスレ見てるとマイペースな>>1に和んでちょっとした癒しの時間になってるｗ同い年だし
ありがとう>>1
250(1): 2012/09/13(木)00:39 ID:iXCgrzRZ(3/4) AAS
こんな気持ち悪いデブ観てなんで和むんだよ
蔑みの目でしか見れんわ
251: 2012/09/13(木)00:44 ID:+//et9Vj(2/3) AAS
>>250
お前はデブらなくても気持ち悪い顔してるだろブサイクwwwwwwwww
252(1): 2012/09/13(木)00:52 ID:5e1aLn+D(1/2) AAS
>>1はどうして、食べたいものを我慢しないの？
我慢しない人は体重マイナスにはならないよ
253(1): 2012/09/13(木)00:55 ID:qd7Ky0O3(1/2) AAS
>>252
我慢は来週からって事だろう
254(1): 2012/09/13(木)01:01 ID:5e1aLn+D(2/2) AAS
>>253
来週からいきなり
こんにゃく、サラダ、ささみ食うってこと？
それより今のカフェオレをブラックに変えるほうが効果的だと思う
本当に痩せたいなら
つまり>>1は本当に痩せる気があるのか？
255(1): 2012/09/13(木)01:07 ID:+//et9Vj(3/3) AAS
出ました！
他人に自分の言うことを聞かせたがる馬鹿wwwwwwwwwwwwwwww
ｱﾃｸｼの意見が一番正しいのよ！！wwwwwwwwwwwwwww
256: 2012/09/13(木)01:22 ID:hpzdtDKm(1) AAS
>>255
じゃあ>>1がレコードしてるのをただただ「和むw」とか「>>1ちゃん頑張れ」とか言ってろって訳？
なおさらブログでやれよwww
257(1): 2012/09/13(木)01:25 ID:PT4ZdOWW(1) AAS
>>254
>>1のレコーディングレスだけ取り出して読んでみろよ
来週から本番って言ってる割にそこそこ気にして徐々にカロリーダウンしてるから
いきなり「こんにゃく、サラダ、ささみ生活」なんか
糞リバウンドするためにやるようなもんだっつーのは
ダイエットエキスパート（）ならよく分かってんだろ
258(1): 2012/09/13(木)01:30 ID:qd7Ky0O3(2/2) AAS
>>1はいきなり大幅カロリーダウンしない方が良いんじゃないか
多分続かないだろうしストレスも溜まるし痩せてもリバウンドするだろう
取り敢えず1800〜2000kcal程度に抑えるだけでも落ちると思う
それに慣れたらもう少し減らしてみる、とかで良いんじゃないかな
それである程度落ちて膝も良くなったら運動を追加するという感じで
月1kg減でも2年後には80kgだし長い目で見た方が良いよ
259(1): 2012/09/13(木)01:35 ID:mhRx4Us4(1) AAS
でも>>235を見ると、気にしてることを悟られたくないようだなｗ
なぜそんなに来週からって言いはるんだろうか・・
無意識にでも変わってるならいいことだと思うんだけどね
260(1): 2012/09/13(木)01:45 ID:wfiSeE6Z(1/2) AAS
岡田としおも最初5ヶ月はただ食べてるものをレコーディングするだけだったそうだよ。
それでも無意識に食生活が改善されて10kg痩せたとか。
ダイエットと同時にレコーディングするんじゃなくて
太っている食生活を記録するのが正しいやり方らしい
261(1): 2012/09/13(木)01:49 ID:wfiSeE6Z(2/2) AAS
まずは太っている食生活を記録して、
意識が変わってきたら少しずつダイエット的な食事にして記録する
>>1は順調に進んでるね。
262: シュウ・シラカサ 2012/09/13(木)03:00 ID:mRx2I4A7(1/3) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:beebee2see.appspot.com
私（＾∇＾）も、参戦しますよ
フッ
263: 237 2012/09/13(木)03:48 ID:6+wh/VTZ(1) AAS
書き込んだこと後悔してムシャクシャした。
で、汚いaaで荒らして潰してやろうと思ってきたら>>248が目に入って止めました。
でもダイエットは止めない。
私はブログで記録します。
外部ﾘﾝｸ:ameblo.jp
264(1): 2012/09/13(木)03:59 ID:a9i1Yo1m(1) AAS
ID:+//et9Vj＝>>1
わかりやすいデブ（笑）
265: シュウ・シラカサ 2012/09/13(木)07:45 ID:mRx2I4A7(2/3) AAS
メモ、ガムナイトケア
今朝の体重
73.1
266(1): 2012/09/13(木)09:28 ID:sEb8wQdE(1/2) AAS
熱くなってるヤツもう一度スレタイ見るべし
カロリー摂り過ぎで太った３桁のダイエットは普通のダイエットとは違うんだよ
意識すれば非常に痩せやすいけど無理すれば反動で非常に戻りやすい
>>1は今自分の食生活を意識し始めたところ
いいペースだと思うよ
267(1): 2012/09/13(木)10:20 ID:RmEFhTDO(1) AAS
>>1はカロリー制限しなくても朝晩メニュー逆転とか
8時以降食べないとかそこらへんでも大分痩せそう。
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