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グルテン抜きダイエット (888レス)
グルテン抜きダイエット http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/
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687: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/09(金) 08:47:05.65 ID:HekIGDeQ 痩せてる人が食わないと筋力落ちて老後歩けなくなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/687
688: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/11(日) 09:04:53.51 ID:IzzvOK+/ 空腹にも満腹にもならない状態を保つのがいいらしい グルテン抜きで適量を心がければ不健全な満腹感はほぼ避けられる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/688
689: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/19(月) 15:56:07.33 ID:mojErTxW 出てきたサラダが予期せずパスタ入りだった これくらいは大丈夫だろうと食べたら半日も経たず下痢 以前はもたれる程度だったけど グルテン抜いて1年近いともう耐性も落ちているのか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/689
690: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/19(月) 23:55:02.55 ID:AtA9nlgn 小麦やめて一年の健康診断結果 脂質高めだったのが平常値になってた 脂物でなくまさか小麦が原因だったとはびっくり http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/690
691: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/20(火) 23:50:50.66 ID:n0vLj78i >>689 耐性でなくそれが本来の体の機能 毒物を出す機能が正常化してるんだね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/691
692: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/21(水) 09:13:59.43 ID:5QUCeIuB 本来の状態との体調の変化には敏感になるな。 より良い状態を一度知ってしまうと、二度と前には戻りたくない。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/692
693: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/22(木) 08:27:11.45 ID:i0Noclc9 それはよくわかる 小麦食ってもたれた胃を抱えて 飲みすぎた食いすぎた胃カメラ飲もうかと 常に悩んでいる状態がそれはそれで普通に生活していたが それが見事に消えてしまうと何てバカだったんだと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/693
694: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2018/03/25(日) 14:38:00.16 ID:nmE1cjOL 茶番www晒そう! http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03512.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01293.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02378.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01310.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03251.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/00610.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02406.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/07472.jpg NHKや民放でも紹介された整形ブログ ◆医院・医師別の失敗画像…4千人 ◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧 ↓ ↓ ↓ http://saibanseikei.net/tlp/ ↑ ↑ ↑ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/694
695: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/26(月) 08:54:19.90 ID:rmf2Aw24 糖質制限は試してみたけど合わなくてやめたのだが グルテンフリーは無理もなく良い感じ 普通にご飯は食べてたけどそのうち自然と炭水化物の量そのものも半減した http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/695
696: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/26(月) 19:43:31.56 ID:NtTuorZr 自分も自然と炭水化物摂る量が減った ただ甘い物はやめられない小麦粉使ったお菓子を食べない分減ったとは思うけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/696
697: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/06(金) 08:39:42.34 ID:SlFusVnF 外食のご飯ものだとご飯の量が多すぎると感じる事が増えたな 小盛りやってるところはそうするけど 出て来たものを残すのは意識してないと難しかったりする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/697
698: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/11(水) 12:10:43.66 ID:rmlbNNY1 ひさしぶりに風邪引いたけど以前より症状軽いわ 以前は風邪ひくと必ず頭痛が酷くて吐き気がして寝込む程だったのに今回はそれがない これも小麦やめたおかげだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/698
699: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/12(木) 09:02:33.29 ID:6j7sUBJt 体調が良くなるとそれが当たり前になってしまって有難味を忘れがちだけど 思い返すと小麦食ってた頃はもっと疲れやすかったなとか すぐもたれてたな、下痢してたなとかいろいろと思い当たる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/699
700: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/12(木) 09:03:56.46 ID:inurUB2X 小麦摂取ゼロにしなくても、減らすだけでも効果ある? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/700
701: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/12(木) 11:30:05.64 ID:jDwy53ja あると思うよ そもそもゼロって言い出すと調味料の添加物とかまで含まれて何も食えなくなる あくまで小麦主原料の食品をやめてるだけだが明らかに違う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/701
702: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/12(木) 19:49:41.74 ID:t7u2hd2c 前はパンとか大好きだったけど小麦は食べ物じゃないと思うようになってすっかりやめられたわ バターコーヒーとセットでやると効果的だね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/702
703: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/13(金) 16:40:19.59 ID:+y8A07ib 疲労感が一番違う グルテン抜く前はよくユンケルみたいなの買ってた 気休めなんだけどそれ飲まないと 仕事終えて家に帰り着けないくらい疲れる日が度々あった 今ももちろん疲れる事はあるけれど 普通に水分や糖分補給するだけで乗り切れる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/703
704: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/13(金) 22:23:11.93 ID:4eY41KDz 花粉症がひどいから小麦やめてみたけど、あまり症状は変わらないな。 ただ、パン好きだったのに全然食べなくなったからなのか少し体重が減った。前はパン大好きで我慢出来なくて食べ尽くしていた感じ。 不思議だな〜あんなにパン屋通いだったのに、匂い嗅いでも今じゃ気にも止めなくなった。 まぁ小麦アレルギーじゃないからこんな程度かな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/704
705: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/14(土) 14:39:47.11 ID:pS30YpwI 常態化していた頭痛とダルさはなくなった 米はいいねえ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/705
706: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/19(木) 14:26:54.10 ID:d0cUdTAR グルテンフリーのミートソースって、パスタは米粉の面とか使うといいの? 普通の安売りしてるパスタ面だと意味なくなっちゃう? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/706
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