[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ40★★ (1001ﾚｽ)
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571(2): 2014/07/03(木)15:23 ID:bw7Vfmar(1) AAS
>>524
サッカー選手って、けっこう体型ショボいのね･･
一般人と同じじゃん
572: 2014/07/03(木)15:46 ID:mKz+m2LN(1) AAS
挙上重量が下がるんだが
573: 2014/07/03(木)16:00 ID:c0RbfnFi(1) AAS
>>571
一般人と同じは流石にないだろｗｗ
574(1): 2014/07/03(木)16:01 ID:IMLD4ugb(2/2) AAS
>>492
上のグラフときどき見るけど、糖質制限食が半年後から微妙に上昇してるのがウソっぽいんだよね
おれの場合一旦減った体重はまったく増える気配はないよ。半年後から徐々に増えるなんて聞いたことがない
575(1): 2014/07/03(木)16:03 ID:FTyZvSjO(1) AAS
アボガドって、太るの？痩せるの？ためしたひといる
576(1): 2014/07/03(木)16:17 ID:+t3pK3Gg(1) AAS
スーパー糖質制限で2ヶ月で10kg減って
現在停滞期で3週間くらい全く減らない
標準体重までまだ10kg以上痩せなきゃならないのに困った
いつかまた減りだすのを待ってこのまま糖質制限を続けるのか
チートデイなるものを導入してみるのか迷ってる
停滞期抜け出せた人はどうしてた？
577: 2014/07/03(木)16:32 ID:JD5fx6Bf(4/4) AAS
>571
体脂肪は４〜５％って聞いたことあるけど。
578: 2014/07/03(木)16:38 ID:6Ej0SiXd(5/7) AAS
痩せたら長時間歩いてられるようになった。昔はすぐ足が疲れたけど。
579: 千葉県松戸市 2014/07/03(木)16:41 ID:MT5oY/iw(2/2) AAS
やっとさんは体脂肪いくつなんだろな
580: 2014/07/03(木)16:48 ID:0pVhbAjN(2/2) AAS
>>494
もうちょっと細い方が好み
581: 2014/07/03(木)16:50 ID:yUxTH7/l(3/3) AAS
>>575
アボカドはインスリンコスパ最高の食物
画像ﾘﾝｸ[jpg]:l2.upup.be
Potatoes (90)
Chicken (20)
Tuna (16)
Walnuts (6)
Avocado (5)
鶏肉でも同カロリー上でなら
ポテトの1/4〜1/5のインスリンを分泌させてることが分かる
582: 2014/07/03(木)17:09 ID:Outubc9u(1) AAS
>>494
体で証明しろって包茎かどうかわからんやんそれじゃ
583(1): 2014/07/03(木)17:21 ID:+NueeyLB(1/2) AAS
コムロガエリになります
Googleったらミネラル不足と出ました
アーモンドやらワカメとか、ゴマとか取ってるけど、吸収しないのですか？
皆様は平気？
やはり、栄養補助食品を取る必要性がありますか？
584(1): 2014/07/03(木)17:25 ID:3z/O94eM(4/4) AAS
>>583
こむら返り 糖尿 でググッてみては？
585: 2014/07/03(木)17:25 ID:/KXGHG6k(1) AAS
アボカドとクルミ食べてたらいいんかな
586: 2014/07/03(木)17:28 ID:iqKkjsPL(1) AAS
差し入れで頂くジュースを避けて通るのがなかなか辛い
587: 2014/07/03(木)17:28 ID:+NueeyLB(2/2) AAS
>>584
みてみます、ありがとう
588(1): 2014/07/03(木)17:47 ID:6bkEOEbk(1/3) AAS
>>576
自分はそのまま放置で2ヶ月位したらまた減ってきた
ロードバイク買って有酸素運動始めたんで後半は完全カットではないけど
2年ちょっとで173cm84kgから60kgまで24kg落としたよ
運動入れると減少ペース凄いけど炭水化物食わないとぶっ倒れるね
食事ペースできてない頃はあっさりハンガーノックになったわ
589(1): 2014/07/03(木)18:09 ID:gPmywHdT(1) AAS
今日気付いたんだが、
日高屋って、おかず単品で頼めて
冷奴とかも別にあるんだね。
今まで外食はもったいない事してたけど
(ライス食わないとか)
すき家と日高屋は使える。
590: 2014/07/03(木)18:13 ID:KqJQvm4Y(1) AAS
一食千円あるとして
外食やコンビニだと何を食べる？
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