最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ9 [転載禁止]©2ch.net

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376: 2016/04/24(日)06:31 ID:pMi/lh1D(1/3) AAS
3食各最低200g食ってたコメ食止めて代わりに1日ゆで卵2個と納豆1パック食べるようにして適当に運動したり週末ジム通ったりスパ銭でマッタリしてたら1年かそこらで50kg痩せた。