[過去ﾛｸﾞ] 最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ9 [転載禁止]©2ch.net (554ﾚｽ)
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376: 2016/04/24(日)06:31 ID:pMi/lh1D(1/3) AAS
3食各最低200g食ってたコメ食止めて代わりに1日ゆで卵2個と納豆1パック食べるようにして適当に運動したり週末ジム通ったりスパ銭でマッタリしてたら1年かそこらで50kg痩せた。
378(1): 2016/04/24(日)06:51 ID:pMi/lh1D(2/3) AAS
>>377
今69kg/180cm
醜い豚さんもダイエット頑張れ（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
380(1): 2016/04/24(日)08:00 ID:pMi/lh1D(3/3) AAS
糖質制限に限らないけど、と言うか極端な肉食偏重してる人を除けば善玉コレステロールも増えてるから指標的には悪い数字は出ないと思うよ。
現在は悪玉対善玉コレステロールの比率の方が指標としては重視されるのだとか。
健康的な食生活を志向するダイエッターなら大抵積極的に口にする食物は善玉コレステロールを増やす作用があるんだよね。
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