[過去ﾛｸﾞ] 【ﾗｳﾘﾝ酸】 ココナッツオイル pt.4 【非万能薬】 [転載禁止]©2ch.net (1001ﾚｽ)
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218(1): 2015/01/30(金)15:30 ID:W/B4gl4I(1/5) AAS
糖質制限がつらくない
ご飯パン麺などの炭水化物は3食抜いて
スイーツや果物はまず食べない、根菜もなるべく気を付ける
あとはあんまり気にしない（天ぷらの衣とかハンバーグのつなぎとか）
という糖質制限なんだけど、ほとんどつらいと感じないのは
ココナッツオイルのおかげなのだろうか？
それとも元々スイーツにはあまり興味ないし
ご飯抜いておかずだけっていうのも割と平気っていう嗜好だったからなのだろうか？
220: 2015/01/30(金)15:38 ID:W/B4gl4I(2/5) AAS
ひ・どーーーーい
223(1): 2015/01/30(金)17:27 ID:W/B4gl4I(3/5) AAS
2週間から1ヶ月くらいは3食炭水化物抜きを続けて
体重の減り具合を見てゆるゆると昼食くらいは炭水化物可に戻していくつもり
その後も1日一杯のココナッツオイルコーヒーは続けるつもりだよ！
美容とボケ防止のためにね！
今のところ、そういう予定ｖ
馬鹿って言うなー！
227: 2015/01/30(金)17:56 ID:W/B4gl4I(4/5) AAS
>>224
一杯ではティースプーンに山盛り一杯くらい
今はそれを3、4杯は飲んでるよ 時々紅茶にしたりして
>>225
私宛てかしら
チートディって作った方がいいの？
229: 2015/01/30(金)18:32 ID:W/B4gl4I(5/5) AAS
ありがとう！
糖尿病ではないから、チートデイは作った方がいいのか
反動で糖分ドカ食いしないようにとか？リバウンド防止に役立つとかかな？
ちょっと調べてみるよ！
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