[過去ﾛｸﾞ] 【ﾗｳﾘﾝ酸】 ココナッツオイル pt.4 【非万能薬】 [転載禁止]©2ch.net (1001ﾚｽ)
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282(6): 2015/02/03(火)08:43 ID:IB+tsHX0(2/2) AAS
コーヒーにココナッツオイル入れて、ミキサーでホイップすると、
砂糖抜きカフェオレみたいで、まったりして美味しいんだけど、
この時期、油はすぐ固まるし、洗い物が面倒くさいんだよな。
カフェオレ１杯分用の小さなスクリューみたいなグッズって便利なのかな？
あれも洗わないといけないから手間変わらないかな？
286: 2015/02/03(火)10:32 ID:FvTGFkVm(2/2) AAS
>>282
ぬるま湯と洗剤垂らしてシャカシャカしたらいいんじゃない？
289(1): 2015/02/03(火)13:38 ID:/ccL3pGb(1/3) AAS
>>282
自分も飲み物に入れるのは洗い物がめんどいので
チョコレートみたいに口の中で溶かしながらコーヒー飲んでます
291: 2015/02/03(火)13:48 ID:/ccL3pGb(2/3) AAS
>>282
自分も飲み物に入れるのは洗い物がめんどいので
チョコレートみたいに口の中で溶かしながらコーヒー飲んでます
340: 2015/02/04(水)23:41 ID:q1BrsrMc(1) AAS
>>282
ダイソーとかセリアとか100均でカプチーノ作る用の小さな泡立て器売ってるよ。一応電動。
343: 2015/02/05(木)00:07 ID:MDOgqu++(1/17) AAS
>>339
ココナッツミルクもうまくて良い
どこで買うのがいい？
>>282
めっちゃ便利
洗うのは流水の下で流せばOK
>>341
そこまで以上にデブってる人が少ないからだろ
最初２週で２−３キロ痩せたら、後は総カロリー制限や低炭水化物（禁炭水化物ほどでなく）
で運動しながら、正統派で落とすのが良し
省2
414(3): 2015/02/06(金)11:27 ID:RkA94kV0(1/2) AAS
年末年始で標準体重６０キロから４キロ増えたのでココナッツオイルダイエット始めたけど
まだ効果は出ていない。食事量を減らすか運動量を増やすか晩酌を止めれば良いんだけど
なかなかできない。だけどもともと低糖質制限しているので効果ないのかな?
でも100mlは取ってない朝コーヒー飲むときに>>282や>>289のように飲んで
有酸素運動の前に同じようにコーヒーと一緒に飲んでる。
一応スペック書いとくね。１６６センチ２年前９４キロ１年で６０キロまで落とす。それから１年６０キロを維持。
しかし今回の４キロ増なかなか減らないな。
なんだか取り留めのない書き込みですまん。
もう折れそうだ。
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