[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ106★★ [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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407: 2017/02/25(土)22:04 ID:DHZR+Jn1(1/2) AAS
味付けは好きにすればいい
動物性蛋白質が怖いなら植物性蛋白質を食べたらいい
408: 2017/02/25(土)22:05 ID:DriJq3e8(6/6) AAS
>>403
糖質制限に慣れるまでの話で慣れたら自然にそんなに食べられなくなる
409: 2017/02/25(土)22:05 ID:wzNk+1JK(7/7) AAS
食えない君が羨ましいんだよ
栄養は気にしてるけど自分の場合飽和脂肪酸のとりすぎはもう諦めてる
足りない栄養はサプリで補ってる
410: 2017/02/25(土)22:06 ID:jVcIpxoM(1/2) AAS
３食KFCチキン(2p×3)でも1500kcalか(糖質45g)
411: 2017/02/25(土)22:11 ID:bb4NKqjV(2/3) AAS
やめられんね
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.asahi-fh.com
412: 2017/02/25(土)22:13 ID:HzwkElkp(1/3) AAS
高野豆腐パクーもずくパクーおからパクーなんてやってると、カサが凄くて胃が大きくなりそう
美味すぎてつい食べ過ぎてしまう(´・ω・｀)
413(3): 2017/02/25(土)22:34 ID:tszgWAtp(3/12) AAS
>>404
じゃあ、糖質制限をするメリットって・・・？
414(1): 2017/02/25(土)22:37 ID:bb4NKqjV(3/3) AAS
>>413
やればわかる
415(1): 2017/02/25(土)22:42 ID:tszgWAtp(4/12) AAS
>>414
やっぱ宗教かよ・・・
416(2): 2017/02/25(土)22:48 ID:jVcIpxoM(2/2) AAS
>>413
摂取カロリー＜消費カロリー
じゃないと痩せなかったのが
摂取カロリー≦消費カロリー
で痩せるようになる
＝消費カロリーが大事
417: 2017/02/25(土)22:49 ID:DHZR+Jn1(2/2) AAS
このテンプレを読んで理解できない人間って・・・
418(1): 2017/02/25(土)22:56 ID:0O1kjtVa(3/4) AAS
>>413
１
カロリー制限下で、「カロリーの質」が高い食事を摂ることができる
（２）
糖尿病患者の方や糖尿病予備軍の方にとっては、「魔法、奇跡、神」
419(1): 2017/02/25(土)23:02 ID:7mG8r06H(1/4) AAS
>>415
やらない理由ばかり探してても進まんぜ
とりあえずやれ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
420: 2017/02/25(土)23:06 ID:tszgWAtp(5/12) AAS
>>416
糖質制限なしでも摂取カロリー2200kcalに対して消費カロリー2210kcalなら痩せる訳でしょ？
んで、それがもしも糖質制限だったら消費カロリーが2200kcalでも痩せるってだけだろ？
これって正直大したメリットじゃあないでしょ。明らかにリスクや労力に見合ってない
勘違いして欲しくないんだけど別に叩きたい訳じゃないです
421(1): 2017/02/25(土)23:09 ID:tszgWAtp(6/12) AAS
>>418
すまん。なんか、宗教臭い
>>419
いや、俺は別にデブじゃないし・・・
ただ単に「肉ならいくら食ってもOK!｣とか大声で謳っておきながらその実は単なるカロリー制限という矛盾に疑問を覚えただけ
422(1): 2017/02/25(土)23:11 ID:KYLxvqrh(1) AAS
ちゃんと読め
>>1
＞★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
＞★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
423: 2017/02/25(土)23:12 ID:7mG8r06H(2/4) AAS
>>421
ダイエット板にいる必要ないじゃん
帰れバカ
424: 2017/02/25(土)23:16 ID:0O1kjtVa(4/4) AAS
>>416
>摂取カロリー＜消費カロリー
>じゃないと痩せなかったのが
>摂取カロリー≦消費カロリー
>で痩せるようになる
って糖質制限スレでちょいちょい見る主張だけど、いまだかつて一度も納得できる説明を見たことがない
>＝消費カロリーが大事
に至ってはもはや以下略
425: 2017/02/25(土)23:17 ID:tszgWAtp(7/12) AAS
>>422
えぇ・・・こういうことだったのね
なら、低カロリーの食事でもたくさん食べればいいのに・・・と思う
例えば、野菜を食前にたくさん食べれば自然に食欲や食事量も抑えられるでしょう？
426(1): 2017/02/25(土)23:19 ID:tszgWAtp(8/12) AAS
よくわかんねーな。マジで
食事量を自然と減らしたいのなら野菜みたいな低カロリーかつ腹に溜まる食事を多めにすればいいだけじゃん
なのに、なんで糖質制限みたいな荒行に出るんだろう・・・
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