[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ106★★ [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
649(1): 2017/02/28(火)15:46 ID:KBVVI38C(9/10) AAS
>>647
悪化してる人間はきっちり糖質制限してなさそう
我こそは健康マニア完璧糖質制限を自称してる人間2〜3人のデータが見たい
650: 2017/02/28(火)15:46 ID:Fl1bIYf0(8/12) AAS
要するに公的機関が推奨する食事指導というものは
食生活によって有害事象がでやすい100人にひとりの致死性イベント発生を防ぐために
何を食っても食わなくても健康でいられる人は、そうではない人に寄り添ってあげなさいというもの
融通できる人が融通する、融通しなくてもいいとわかっている場合にはしなくてよい
651: 2017/02/28(火)15:58 ID:Fl1bIYf0(9/12) AAS
>>649
緩い糖質制限でのRCTを既に報告してる北里と順天に期待だな
糖質制限群を追跡して心血管イベントが増えるかどうか
metabolic memoryの不利益を解消して有意差出るまでには最短で5〜8年
可視化されたメタボリックメモリー 2010年5月26日 [DCCT再解析, Diabetologia 2010]
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
“高血糖の呪い”は解けないのか? 2015年2月18日 [DCCT/EDIC, JAMA 2015]
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
652: 2017/02/28(火)16:01 ID:KBVVI38C(10/10) AAS
真島クリニックなら1年でも視覚的な結果が出るからワクテカしてるのに
653: 2017/02/28(火)16:13 ID:gY4QCDzT(1) AAS
レンコンもごぼうも食べちゃだめとなると、糖質制限は厳しい
654: 2017/02/28(火)16:21 ID:FlfUt+iq(1) AAS
BMI21 →BMI18って、糖質制限じゃ厳しい？
655: 2017/02/28(火)16:23 ID:Kumlh5zz(2/2) AAS
21のままいなさい
656: 2017/02/28(火)16:39 ID:l3GIAR6p(1/3) AAS
俺は18.5めざしてるぜ！
657(1): 2017/02/28(火)16:42 ID:P/XlCYqm(1/4) AAS
チートデイを設けるタイミングってどこだろ？
明日で一週間目なんだけど基礎代謝分のカロリー摂取が難しい
食欲どんどん落ちるんだけど、これって糖質依存しすぎてたって
事なのかなー
658: 2017/02/28(火)16:45 ID:R1id7jTc(1) AAS
未だにチートデイって導入してる人居るの？
659: 2017/02/28(火)16:46 ID:l3GIAR6p(2/3) AAS
チートデイって何……?
660(1): 2017/02/28(火)16:49 ID:fmZtaSzm(1/5) AAS
>>657
＞明日で一週間目なんだけど基礎代謝分のカロリー摂取が難しい
ダ板でこんな人間は摂食障害者しかいない
661(1): 2017/02/28(火)16:49 ID:zeCrkYKC(6/7) AAS
糖質制限のメリットって具体的にどういったものがあるんだろう
食事量が自然と減るとか糖尿病を予防出来るとか？
662: 2017/02/28(火)16:51 ID:ze4y/O4/(3/7) AAS
有酸素運動
663(1): 2017/02/28(火)16:53 ID:fmZtaSzm(2/5) AAS
糖質制限のメリット
脂質制限より痩せやすい
脂質制限より健康になれる可能性あり
664(1): 2017/02/28(火)16:57 ID:l3GIAR6p(3/3) AAS
思いっきりたべて良い日yてことか
665: 2017/02/28(火)16:59 ID:PR/pz4DG(2/4) AAS
>>661
アンチが神妙な顔して何言ってんだ？www
666: 2017/02/28(火)17:00 ID:P/XlCYqm(2/4) AAS
>>660 君極端で凄いねﾎｼﾞﾎｼﾞ(´σ_` ) ﾎﾟｲ( ´_ゝ`)σ ⌒゜
>>664 たぶんそんな感じ。自分は糖質を積極的にとる日だと思ってる。
きっと体を騙すのが目的なのかなと
667(1): 2017/02/28(火)17:02 ID:fmZtaSzm(3/5) AAS
極端か？
少なくともそんな食欲なら太れないだろ
668(1): 2017/02/28(火)17:04 ID:zeCrkYKC(7/7) AAS
>>663
脂質制限よりもどれくらい痩せやすいの？
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 334 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.014s