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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ106★★ [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ106★★ [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/
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766: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/01(水) 23:23:54.62 ID:8dYTFyO9 >>765 基本的に脂質制限用だから置き換え系は無意味だよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/766
767: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/01(水) 23:35:35.04 ID:sEI7U3tA プロテインにオイルを加えて攪拌して乳化させるとマックシェイクみたいな味になるぞ 結局食べるのが1番だと分かったから今はやってないけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/767
768: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/01(水) 23:36:31.66 ID:Jxih2Zog ダンベル手に入れた、これでまた捗る http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/768
769: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/03/01(水) 23:52:02.07 ID:q8xMSx5Q 食べる時間って関係あるのかな？特に夕飯 皆何時くらいに食べてる？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/769
770: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/01(水) 23:58:45.26 ID:+SxlZdi5 糖質制限するならプロテインはこれってあります？ プロテイントークしてたから気になった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/770
771: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/02(木) 00:02:08.67 ID:Rg6oh3x8 >>766 どちらかと言うと栄養バランスやカロリー調整用かなー。 コップ１杯分を牛乳で溶かすと糖質量は１５〜２０ぐらい。 １日５０以下にするなら厳しいだろうけど１００以下の緩めの制限でなら十分有用だよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/771
772: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/02(木) 00:05:15.81 ID:0CZJqy/t 寝る直前にでも食べなければいつ食べてもいいだろ プロテインもウエイトゲイナーでなければどれも似たようなもの http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/772
773: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/02(木) 00:07:02.96 ID:0CZJqy/t でもプロテイン飲むなら糖質の少ないプレーンが無難か http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/773
774: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/02(木) 00:09:34.39 ID:0CZJqy/t WPIのな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/774
775: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/02(木) 00:20:01.03 ID:kW59gHcR ●２ちゃんねるとニコニコ動画の正体● ２ちゃんねる管理人や既得権益を批判する書き込みをすると２ちゃんねる管理人からハッキングされます。 場合によってはストーカーされます。 実際２ちゃんねる管理人が書き込みをしてる所にやってきます(ストーカー)。 ２ちゃんねる管理人からマークされた人は２ちゃんねるを見てるだけで今見てるなとバレてます(書き込んでなくても)。 リアルタイムで２ちゃんのどのスレを見てるか分かるようになってます。 ２ちゃんから転載されてるブログ（アルファルファモザイクなど） を荒らすと、その情報はニコニコ管理人と２ちゃんねる管理人で共有されます。 場合によってはハッキングされたりストーカーされます。 31 ：可愛い奥様＠転載は禁止：2014/12/25(木) 08:13:17.30 ID:gDmdUXyO0 きょう発売の宝島に２ちゃんの運営者ジム・ワトキンスのインタビューがある どうもジム・ワトキンスはciaか米軍の工作員の可能性が高い だから２ちゃんにアジア分断工作のスレがたくさんあるんだろうね(アジア分断工作をしてるのはアメリカ) ２ちゃんねる＝ひろゆき＝ジム・ワトキンス(米軍人、cia） ニコニコ動画＝２ちゃんねる＝自民党 ニコニコ動画＝ひろゆき ニコニコ動画＝２ちゃんから転載されてるブログ（アルファルファモザイクなど） NAVERまとめ＝ひろゆき http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/775
776: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/02(木) 00:21:05.03 ID:kW59gHcR 2013.09.17 ２ちゃんねる元管理人・西村ひろゆきの申告漏れは悪質過ぎる！ http://straydog.way-nifty.com/yamaokashunsuke/2013/09/post-91ee.html ★この記事が出るまで２ちゃん管理人の"ひろゆき"は「自分は２ちゃん管理人ではない」と嘘をついていましたｗ ↓ 2012年6月29日 ２ちゃん運営会社は「ペーパー会社」 登記上の役員証言 http://i.imgur.com/R1oWjxN.jpg ひろゆき(２ちゃん管理人）は数々の民事訴訟を抱えている。 請求されている賠償金は１０億円。 ひろゆきは賠償金を１円も払っていない。 2012年6月 http://hello.2ch.net/test/read.cgi/ms/1431191456/677 ★２ちゃんの広告主、無修正エロ動画カリビアンコム ↓ カリビアンコム…有限会社ピエロ（本社：東京都練馬区、代表取締役：陳美娟） http://www.peeep.u●s/3ee0ef64 ↑ 覚醒剤SEX動画カリビアンコムは２ちゃんの大広告主でした 昔、２ちゃんにはカリビアンコムの広告がたくさんあったんです 覚醒剤SEX動画カリビアンコムを大きくしたのは２ちゃんねる管理人ひろゆき、です ２ちゃん管理人はハッキングとストーカーをしています(ハッキングは普通にしています) ２ちゃんは匿名の掲示板ではないです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/776
777: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/02(木) 00:41:26.07 ID:JXkQBwKC ダンベル5kgでもしんどい 腹筋ローラーとダンベルで上半身は痩せれるが ダンベルスクワットだけで下半身は鍛えられるだろうか https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/00/ac/a9/00aca93198cce2c7171b3abc17dfb698.jpg アルペンのプロテイン無くなるわ 次はザバスかなぁ、でもたんぱく質少ないなぁ(´・ω・`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/777
778: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/02(木) 00:41:36.03 ID:aHRKvVZJ 今日マイプロテインのティラミス味注文した 今まではザバスプロテインのココア味にしてたどコスパはマイプロテインの方が良いのでこっちの味大丈夫ならかなり良さげ ザバスはキロ4000円くらいするけど マイプロテインなら2500円ちょいでいける http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/778
779: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/02(木) 00:43:20.95 ID:JXkQBwKC そんなに安いのか、じゃあマイバッハ買ってくるわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/779
780: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/02(木) 00:43:56.51 ID:aHRKvVZJ >>777 ザバスはマルチビタミンが含められてて味もまあまあだから使ってたけど 含有量と値段がネックだもんね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/780
781: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/03/02(木) 00:47:57.57 ID:YHbM/JO+ https://www.youtube.com/watch?v=DmIMf8ZKbUQ 理にかなっていることが大切 https://www.youtube.com/watch?v=-cGTdYoM92Q 正しい糖質制限ダイエット 前半 https://www.youtube.com/watch?v=6RL6473ZM6Q 正しい糖質制限ダイエット 後半 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/781
782: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/02(木) 00:50:19.59 ID:aHRKvVZJ ちなみに公式サイトで2.5kg5800円で売ってる 25gあたりのタンパク質含有量が21gだからこの手のプロテインではコスパかなり良いよね 味は色々あるけどどれが美味しいかはよくわからん 溶け具合もわからんです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/782
783: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/02(木) 00:53:20.57 ID:wdCvQfc4 ソイばっか飲んでてホエイのんだことないが 脂肪減らす場合はどっちがいい？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/783
784: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/02(木) 01:01:10.35 ID:aHRKvVZJ 今公式みたらフレーバーで含有量が18g〜21gで差があるみたい バニラが21gでティラミスが20gだた >>783 使い方による 運動後に飲むなら吸収が早い(約1時間)ホエイだけど 就寝前に飲むなら吸収の緩やかなソイ(約3時間ほど) 糖質制限と仲良くするなら ホエイの方が使いやすい気がする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/784
785: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/03/02(木) 02:18:13.33 ID:tqrlKORC 最近プロテイン使い始めて、糖質量から何も考えずkentaiのパワープロテインプロフェッショナルタイプ飲んでるけどこれいい奴ですか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/785
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