[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ106★★ [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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59: 2017/02/21(火)04:05:54.66 ID:i1yjhWUy(1) AAS
インスリンは程よく出してた方がボケないみたいだ
外部ﾘﾝｸ:univ-journal.jp
164: 2017/02/22(水)20:44:33.66 ID:AkuyQwwJ(1) AAS
>>157
本当は野菜もやめて精肉と魚のみにしろ
だがそれだとつまらんからお奨めしない
週３はチートデーにしろ
178: 2017/02/22(水)22:53:00.66 ID:ngPEYcJC(3/4) AAS
>>176
諦めろ、また挫折する前に諦めろ
194(1): 2017/02/23(木)08:07:46.66 ID:yilYUJhA(1) AAS
糖は人間にとって必要なエネルギー源
その成分そのものに毒性は無い
では、何故「糖毒性」なる理論が生まれたのか。
糖質制限をやっている連中を見よ。
糖毒教徒とは吸収された糖が毒に変わる体質に変えてしまった人たちを指す
重症になると自動生成(新生)された糖も毒に変換してしまう
教祖様を見よ。糖質摂らなくても糖新生で完全に糖尿病ではないか
糖質制限は万民向けではない。
モデルや長老者等、糖質と上手く付き合える術を心得ている人間には無用
逆に糖質制限やってバカになっている糖毒教徒には糖質は無用の長物
省3
275: 2017/02/24(金)10:30:18.66 ID:XjbeD+Pf(1/13) AAS
芋もダメみたい
トマトもダメ
バナナは論外やで…
495: 2017/02/26(日)15:07:23.66 ID:mLzNtwQh(3/3) AAS
>>494
そそ どんどん体重が落ちてくから調子にのって1日1000～1200キロカロリーくらいにしてたわ
運動は全然しなかった
糖質制限にしろルールもペースも守ればこんなことにならなかったんだろうなと後悔してる
556(1): 2017/02/27(月)13:08:35.66 ID:63RMhUH4(3/3) AAS
取り敢えず第一次目標まであと10㎏を2ヶ月半以内に達成したいところ
最終目標まで20㎏だけど10月一杯までには達成したいな
768: 2017/03/01(水)23:36:31.66 ID:Jxih2Zog(1) AAS
ダンベル手に入れた、これでまた捗る
794: 2017/03/02(木)05:46:50.66 ID:phdIqN6o(1/3) AAS
まあ俺もプロテインは摂取タンパク質の2割～3割程度だな
運動後の補助で吸収の速いホエイプロテインを使ってる
今のところ筋肉率は46%くらい
まあ炭水化物制限がメインだしタンパク質摂取は各々がやり易いやり方でやればいいと思う
875: 2017/03/02(木)21:15:54.66 ID:+FOpU3rg(1/2) AAS
超絶筋トレしてチートデイはいかがでしょうか？超回復狙いで
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