[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart197 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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520: (ﾜｯﾁｮｲ 9f57-DHCU) 2017/06/25(日)01:00 ID:uS2z+0DC0(1/2) AAS
>>492
＞ 少しずつ以前の食生活に戻せばリバウンドしないとか言ってる人は嘘な。
有り得ない主張をわざわざ否定して何がしたいのか
元の過食に戻したら太るに決まってるがなw
アホでもわかる
521: (ﾜｯﾁｮｲ 9f57-DHCU) 2017/06/25(日)01:06 ID:uS2z+0DC0(2/2) AAS
「一回減らしたら徐々に元のように食いまくる生活に戻しても太らない」って
主張してる馬鹿がいたら教えてほしいw
522: (ﾜｯﾁｮｲ 37f3-ftIc) 2017/06/25(日)01:09 ID:9naOdoEG0(1) AAS
ダイエットこれから始める人はこのサイト参考にしたほうがいいよ。
外部ﾘﾝｸ:keep-fit-masa.com
523: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-q+YL) 2017/06/25(日)01:21 ID:n1MHiSQM0(1) AAS
商品紹介のアフィまみれだった
524(2): (ﾜｯﾁｮｲ bf52-o149) 2017/06/25(日)14:56 ID:CTVt8H/H0(1/8) AAS
私は小学校時代、とても少食で食に執着がなく、痩せていました。
ただ、同級生の５分の１も食べれば満腹になるほど少食だった割には、むしろ太っていたとも
思いますが…。
給食完食主義の担任からは、散々ヒステリックに叱られたりもしました。
今はダイエットのために少食にしているのですが、なかなか痩せません。
8-9歳（小２当時、完食主義の担任に怒られた時の年齢）の一日の必要摂取カロリー（女児）
は1050、今の30‐49歳は1150で、理論上あの当時と同じ量しか食べていなければ、今の方が
痩せるはずなのに…。
なぜなのでしょう？
実際は、8-9歳の方が、背を伸ばすのにもエネルギーを使うし代謝が良いのでしょうか？
省6
525: (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp0b-0Gor) 2017/06/25(日)15:33 ID:4xFDdB7Wp(1/4) AAS
>>524
>8-9歳（小２当時、完食主義の担任に怒られた時の年齢）の一日の必要摂取カロリー（女児）
は1050、今の30‐49歳は1150で、
>理論上あの当時と同じ量しか食べていなければ、今の方が痩せるはずなのに…。
8-9歳当時の体格で成長が止まり、その後変化なく現在に至っていて、それ以上痩せないということですか？
526(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf52-o149) 2017/06/25(日)15:41 ID:CTVt8H/H0(2/8) AAS
いえ、今の方が身長ありますよ、もちろん。
でも、身長がある方がむしろカロリー消費するはずですからね。
527: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-q+YL) 2017/06/25(日)15:43 ID:Epfv9/aE0(1/3) AAS
なぜ数字を出し惜しみするのか意味不明
528: (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp0b-0Gor) 2017/06/25(日)15:46 ID:4xFDdB7Wp(2/4) AAS
>>526
身長はある、体重は8-9歳当時の体格と同じということですか？
529: (ﾜｯﾁｮｲ 9f18-q/w5) 2017/06/25(日)15:51 ID:jIFw/4wt0(1) AAS
>>524
いつから始めてどのくらい経ったのよ？
530: (ﾜｯﾁｮｲ 9762-q/w5) 2017/06/25(日)16:05 ID:cqjNUhQM0(1) AAS
停滞期と診断するにはどれ位の体重の変動なしを見たらいい？
531(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf52-o149) 2017/06/25(日)16:28 ID:CTVt8H/H0(3/8) AAS
今身長150㎝、体重40㎏で、ダイエット前は52～54㎏だったんだが、これ以上痩せないorz
8-9歳当時は、多分身長125㎝体重20㎏くらいだったんじゃないかと思う。もう覚えてないけど…。
532: (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp0b-0Gor) 2017/06/25(日)16:33 ID:4xFDdB7Wp(3/4) AAS
>>531
それ以上痩せるのは、加齢なり病気なりで死に向かうプロセスの中でしか実現しないよ
533(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf52-o149) 2017/06/25(日)16:35 ID:CTVt8H/H0(4/8) AAS
ダイエットは約１年前にスタートして、約半年で10㎏落として、それからさらに2㎏くらいちょっと
ずつ落ちたんだが、今はもう落ちない。
やはりもっと食事量減らすべきか、でもこれ以上減らしたら体に悪いんじゃないかってレベル。
小柄だし、元々少量で満腹になってたってことは、その分太りやすい体質、少量で栄養補給
できる低燃費体質なんだよね。
これ以上痩せようとしない方がいいのか、健康的に無理せず痩せる方法あるのか…？
BMIは18になったしかなり痩せて服のサイズも小さくなったけど、まだ気になる箇所がある
し…。
534(2): (ﾜｯﾁｮｲ bf52-o149) 2017/06/25(日)16:38 ID:CTVt8H/H0(5/8) AAS
あとさ、なんで人は年を取ると太りやすくなるの？
「代謝が悪くなるから」って言うのはあるけど、「代謝が悪くなる→必要摂取エネルギーの量も
減る→食も細るし、あっさりしたものを食べたくなる」はずだよね？
現に、中年になってからの方が人は食が細り、あっさりしたものを食べたがりやすい。
なのに、なぜ？
535: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-q+YL) 2017/06/25(日)16:41 ID:Epfv9/aE0(2/3) AAS
目がテンという番組でやっていたが椅子から片足立ち出来ない筋力のない元サッカー部の男がいたけどできんのか？
536: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-q+YL) 2017/06/25(日)16:54 ID:Epfv9/aE0(3/3) AAS
30代は運動会で足がもつれて転倒
衰えてる自覚が無いのも転倒する理由のひとつ
よく目に入る腕はあまり衰えないけど足は鍛えないと衰えるんです
そりゃ体の2/3の筋肉が集中する下半身が衰えれば代謝も下がるわ
外部ﾘﾝｸ:imgur.com
537: (ﾜｯﾁｮｲ 9f00-q/w5) 2017/06/25(日)16:56 ID:EsxeTaPY0(1) AAS
>>533
食事制限で痩せる限界まで来ているのかも
気になるところを締めるなら、運動で引き締めよう
筋肉は脂肪より重いので同じ体重でも筋肉女子のが細くキレイに見える、姿勢も良くなるし鍛えてる人は美しいと思う
538: (ﾜｯﾁｮｲ bf52-o149) 2017/06/25(日)17:04 ID:CTVt8H/H0(6/8) AAS
533ですありがとうございました。
この年で、これ以上痩せて老け込んだらそれも嫌ですし、これ以上体重を減らすより運動しよう
と思います。
539: (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp0b-0Gor) 2017/06/25(日)17:11 ID:4xFDdB7Wp(4/4) AAS
>>534
中年以降の代謝低下に見合ったぶんだけ食が細る人は、全体的に小さく貧相な体になる
実際は単に食事量が減るだけでなく、栄養のバランスが悪くなることと身体活動量の低下が絡み合って、筋量減少とともに脂肪蓄積が進む
加齢によるからだの変化
外部ﾘﾝｸ:www.tanita.co.jp
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