[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart197 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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824(1): (ﾜｯﾁｮｲ d77b-AoMt) 2017/07/11(火)21:12 ID:qfzzv1nm0(1/3) AAS
>>821
必要性がわからんくらいの情弱は黙っとけ
>>823
なんでって、、
調べもせんのかい！！
食物繊維が根本的に足りなすぎるんだよ現代人は
食物繊維だけについてしっかり調べて学べ
どれだけ食物繊維が大切な栄養素なのか理解してない奴が多すぎる
825: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spcb-L5XL) 2017/07/11(火)21:19 ID:vun4FhoKp(1) AAS
どうやって20gも取ればいいの？
826: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-zXdO) 2017/07/11(火)21:21 ID:M8YUhsRM0(2/13) AAS
食物繊維の多いものを意識して食べるだけだぞバカ
827: (ﾜｯﾁｮｲ d77b-AoMt) 2017/07/11(火)21:23 ID:qfzzv1nm0(2/3) AAS
わかめサラダや野菜スープを毎食大量に食え
納豆も食え
玄米食もたまには取り入れろ
太ってるお前らは葉物野菜、根菜、海藻類とらなすぎるんだよ
大抵そんな大量の野菜類と必要摂取量のタンパク質食えば炭水化物なんか大量に食えねーよ
828(2): (ﾜｯﾁｮｲ d77b-AoMt) 2017/07/11(火)21:25 ID:qfzzv1nm0(3/3) AAS
食事量減らせじゃなくて食物繊維とタンパク質を中心に増やしまくれ
糖質だけ減らせば笑うように痩せるよ
キーワードは食物繊維とタンパク質
サプリオンリーで補うなよ！！
829(1): (ｽｯﾌﾟ Sdbf-Wxq/) 2017/07/11(火)22:15 ID:9IBF8319d(1/4) AAS
>>828
食物繊維をドヤ顔で語っておいて何故大事なのかを自分の言葉で伝えられないとかマジ笑える。自分の言葉で人に伝えなられないとら説得力ないし、レス多くてウザいだけ。
830: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-zXdO) 2017/07/11(火)22:20 ID:M8YUhsRM0(3/13) AAS
現代人は食物繊維が不足してるが
多めに摂る事によるメリットはダイエット以外にもいくつもある
説得力がないとか言ってる奴はかなりの情弱バカだよ
831(1): https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-zXdO) 2017/07/11(火)22:21 ID:M8YUhsRM0(4/13) AAS
他のスレでも書いたことだけどバカは正しい事を書くとうざいと思うらしいんだよね
非常に不思議
832: (ｽｯﾌﾟ Sdbf-Wxq/) 2017/07/11(火)22:42 ID:9IBF8319d(2/4) AAS
>>831
だから食物繊維を多く摂ることによってどうメリットがあるか説明しろよ（笑）
833: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-zXdO) 2017/07/11(火)22:55 ID:M8YUhsRM0(5/13) AAS
このスレで何度も何度も説明したことなんだけど上から目線で説明しろよと言われたら俺はしない
態度の悪いバカに教える気はない
834(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f62-KuRC) 2017/07/11(火)23:11 ID:27L7xnV20(1/2) AAS
ほら。フリーの日本語ブログが情報源みたいなレベルのこのコテにいくら絡んでも丸損ですよ
とりあえず「パレオな男」でも読んどきゃいいかと
それだけでこのコテと完全同レベルの「ダイエット博士」になれます
835: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-zXdO) 2017/07/11(火)23:18 ID:M8YUhsRM0(6/13) AAS
信頼出来るブログはあるけどパレオは殆ど見てないな
でもバカが読むのには悪くはないと思うよ
836: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-zXdO) 2017/07/11(火)23:20 ID:M8YUhsRM0(7/13) AAS
だいたいこいつらバカどもは質問のしかたが毎回ざっくりしすぎてる
そんなざっくりとした質問は以前から言ってるけどググれば良いだけだよ
そこで嘘情報を掴む可能性あるけど質問のしかたが下手だからしょうがない
837: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-zXdO) 2017/07/11(火)23:21 ID:M8YUhsRM0(8/13) AAS
>>834
おまえがフリーのブログが情報源名のからと言って俺まで同じだとは限らないんだよ
まあバカに言っても通じないだろうけど
838(1): https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-zXdO) 2017/07/11(火)23:23 ID:M8YUhsRM0(9/13) AAS
2ちゃんで何がイラッとするかというと834のような観察力のないバカがわかったような勘違いをしてるところ
なぜ観察力のない馬鹿が背伸びをするのか
自分でも劣ってる自覚があるから背伸びしたいのか
839: (ﾜｯﾁｮｲ 9f62-KuRC) 2017/07/11(火)23:36 ID:27L7xnV20(2/2) AAS
あーあー大変だ
頑張ってくださいね
840: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-zXdO) 2017/07/11(火)23:41 ID:M8YUhsRM0(10/13) AAS
人の事はどうでもいいからおまえが頑張れよ
841(1): (ｽｯﾌﾟ Sdbf-Wxq/) 2017/07/11(火)23:43 ID:9IBF8319d(3/4) AAS
>>838
ダイエットには睡眠はきちんととった方が良い。食事も運動も無理しない程度に頑張ったほうがよい。
↑
お前が言ってることってこれと同レベルで中身がないんだよ。
842: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-zXdO) 2017/07/11(火)23:47 ID:M8YUhsRM0(11/13) AAS
>>841
中身がないと思うのはおまえがバカだからだね
843(1): https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-zXdO) 2017/07/11(火)23:47 ID:M8YUhsRM0(12/13) AAS
味覚音痴の奴はうまいラーメンとまずいラーメンの判別が出来ない
まさにおまえのこと
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