[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart197 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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236(2): (ﾜｲｴﾃﾞｨ MMae-R7s2) 2017/06/07(水)21:14 ID:tYLYqJp7M(1) AAS
ダイエットほぼ関係無いけど
何も食べれず餓死するような状況下にガリと超デブがいたら
デブの方が何日間か生き延びるの？
237: (ｱｰｸｾｰ Sx3d-k7rq) 2017/06/07(水)21:29 ID:prV5n+hGx(2/3) AAS
>>236
太ってる餓死者って聞いたことないので
デブの方が生きるのでは？
てか、着目点が素晴らしくてワロタ
238: (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-mjoq) 2017/06/07(水)21:42 ID:88HA7rmkd(1) AAS
>>236
水なかったらデブの方が早く死ぬかもよ？
239: (ｽｯﾌﾟ Sdea-y4Hi) 2017/06/07(水)21:52 ID:lYxVccQ+d(1) AAS
デブがガリを襲って食べる
240: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-SN6U) 2017/06/07(水)21:59 ID:Lh3XUoRX0(3/5) AAS
体脂肪という食料倉庫（くさらない）
241: (ｽﾌﾟｯｯ Sd0a-BzfG) 2017/06/07(水)22:02 ID:QZ+zY2IYd(1) AAS
体脂肪という名の
モバイルバッテリー
242: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-SN6U) 2017/06/07(水)22:07 ID:Lh3XUoRX0(4/5) AAS
ガリ 「最近充電が持たない」
デブ 「いつでもフル充電」
243: (ﾜｯﾁｮｲ 3562-QK3y) 2017/06/07(水)22:32 ID:D3AP8IDj0(1) AAS
>>231
どうしてしまったん、この女優さん
244: (ｱｰｸｾｰ Sx3d-k7rq) 2017/06/07(水)22:36 ID:prV5n+hGx(3/3) AAS
>>231
劣化って怖いな
245: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-SN6U) 2017/06/07(水)22:39 ID:Lh3XUoRX0(5/5) AAS
加齢だけでなくストレスとか病気とか何かが絡んでるでしょ
246: (ﾜｯﾁｮｲ 9e3e-J4c7) 2017/06/07(水)23:15 ID:9nLCNQUG0(1) AAS
黒砂糖は確かにミネラル豊富だが白糖を黒糖に変えたからといって
1日の摂取量からして差はないに等しいレベル
黒糖を毎日100gも200gも砂糖食べるなら別だが、代わりに糖尿病のリスクも上がる
247(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-NjUQ) 2017/06/07(水)23:39 ID:58hnKS/9d(1) AAS
HIITと有酸素を組み合わせれば筋肉の減少を抑えつつ痩せられますか？
248(4): (ﾜｯﾁｮｲ ebb2-uUwR) 2017/06/08(木)00:44 ID:4UiazX9b0(1/3) AAS
お願いします
【年齢】23
【性別】女
【身長】165～166㎝くらい
【体重】56㎏
【体脂肪率】22%くらい
【ダイエット期間】かれこれ1年くらいやってる
63㎏➡56㎏
ウエスト74➡68
あと１～2㎏痩せたい
省5
249(2): (ﾜｯﾁｮｲ 231d-deXT) 2017/06/08(木)01:17 ID:2OCEGqwW0(1) AAS
>>248
今でも全然デブじゃないと思う そのぐらいの体重なら見た目で太ってるって気にならなければ 体重なんてただの数字なんだから
250(1): https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-kOr2) 2017/06/08(木)01:41 ID:8VxnfVBF0(1) AAS
>>248
文字化けしてるがウエストは74センチかな
これやると細くなるようだよ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
251(2): (ｵｯﾍﾟｹ Sr71-E+T8) 2017/06/08(木)05:08 ID:bkBgLmUpr(1) AAS
>>248
全身鏡で裸になって決めたら良い
体重はどうでも良いって
自分で判断しないとな
鏡を見るってのは自分を客観的に見るって事
252: (ﾜｯﾁｮｲ b5e2-FpNg) 2017/06/08(木)05:38 ID:U4Ethvw40(1) AAS
>>247
HIITの中身が筋トレ系ならHIITの後に有酸素系の運動をすれば脂肪を燃焼させ、筋肉の低下も防げると思います。
僕はちょうどダイエットをはじめて2ヶ月目なんですが、ウォーキングやジョギングが嫌で（時間が掛かるので）筋トレを上半身系、下半身系と別の日に分けて週4回とHIITを週に3回～5回をこの1ヶ月間やって5キロ落としました。
食事は今まで好きなものを好きなだけ好きな時に食べるどか食い生活だったのを腹8分目にしました。
糖質制限もやったのですが、精神的にも肉体的にもしんどかったのでやめましたw
253(2): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp71-HOuB) 2017/06/08(木)06:26 ID:Nm945ZOfp(1) AAS
>>248
体重より見た目だから綺麗に引き締まってるならその友達も一々指図するなって話だよね
254: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-Wf24) 2017/06/08(木)06:39 ID:F40hliV6M(1) AAS
見た目が十分だったらもうちょっとなんて言わないとも取れる。
それと、体重計の数値が全てとは言わないけど、客観的なデータとして重要な数値である事には変わらない。
255: 2017/06/08(木)08:06 AAS
SZA (feat. Travis Scott) - "Love Galore" | Nicole Kirkland Choreography (Millennium Version)
動画ﾘﾝｸ[YouTube]★tbrprqzcs
Lion Babe - Rockets ft. Moe Moks | missTiff Choreography | DanceOn Class
動画ﾘﾝｸ[YouTube]★p2uHPdQ
Maryam Shakiba - Odissi Dance - Manglacharan Ganesh Vandana
動画ﾘﾝｸ[YouTube]★scmW8x80
Gabe De Guzman
Iggy Azalea - "Mo Bounce" | Phil Wright Choreography | Ig : @phil_wright_
動画ﾘﾝｸ[YouTube]★WeLP2ok
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