[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart197 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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490: (ﾜｯﾁｮｲ b77b-LvKX) 2017/06/23(金)09:27 ID:OkfxDvZP0(1) AA×


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490: (ﾜｯﾁｮｲ b77b-LvKX) [sage] 2017/06/23(金) 09:27:21.36 ID:OkfxDvZP0 PFC無視で1800キロカロリー/日の制限だけで3ヶ月で20kg落ちた。 仕事中もそれなりに動くけどガテン系ではない。 制限前は3500位/日食ってたからな。 それを考えたらどーって事はないだろ。 というか芸能人のロケ弁ってカロリーの塊みたいなのばっかだからな。 1食1000越えを朝晩食って終わって酒飲んでる生活を止めればそれだけでかなり変わる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1495899192/490
無視でキロカロリー日の制限だけでヶ月で落ちた 仕事中もそれなりに動くけどガテン系ではない 制限前は位日食ってたからな それを考えたらどーって事はないだろ というか芸能人のロケ弁ってカロリーの塊みたいなのばっかだからな 食越えを朝晩食って終わって酒飲んでる生活を止めればそれだけでかなり変わる

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