[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart197 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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4(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0fb2-ozXv) 2017/05/28(日)04:23:23.13 ID:Nfix659K0(2/2) AAS
目標を設定し、カロリー計算をして自己把握と管理をしよう。
タンパク質摂取量を計算し、足りないなら積極的に摂るようにしよう。
「足りない物は摂る」「必要ない物は摂らない」
253(2): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp71-HOuB) 2017/06/08(木)06:26:59.13 ID:Nm945ZOfp(1) AAS
>>248
体重より見た目だから綺麗に引き締まってるならその友達も一々指図するなって話だよね
281: (ﾜｯﾁｮｲ 053e-QsMR) 2017/06/11(日)15:54:04.13 ID:pLFm7MaW0(1) AAS
動画にまでコマーシャルが入るようになった、いらんのに
302(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0bf1-+PqI) 2017/06/12(月)21:57:52.13 ID:vElXwdxY0(2/2) AAS
>>294
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
ビチクコビト爺さん
レスが欲しいんだろ？w
550 名前:※名無しイケメンに限る :2016/02/11(木) 00:40:52.49 ID:8sG6wGlO
私の何がいけないの？の一日一食芸能人徹底解剖やってたけど
40年間一日一食57歳の肌水分量は77歳
20年間一日一食55歳の血管年齢は59歳大腿骨の骨年齢 70代後半
健康な人の遺伝子疲労度は「10%」
サンプラザ中野の遺伝子疲労度は「7.7%」
省8
401(1): https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ baa8-VLdI) 2017/06/19(月)19:43:50.13 ID:G5UwWpwp0(12/30) AAS
腹よりケツが落ちにくい話ももう何度も書いてる
居ついてるくせにこいつら学習能力なさすぎだよ
534(2): (ﾜｯﾁｮｲ bf52-o149) 2017/06/25(日)16:38:04.13 ID:CTVt8H/H0(5/8) AAS
あとさ、なんで人は年を取ると太りやすくなるの？
「代謝が悪くなるから」って言うのはあるけど、「代謝が悪くなる→必要摂取エネルギーの量も
減る→食も細るし、あっさりしたものを食べたくなる」はずだよね？
現に、中年になってからの方が人は食が細り、あっさりしたものを食べたがりやすい。
なのに、なぜ？
575: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-WwN4) 2017/06/29(木)20:22:37.13 ID:cnbRDyKU0(1) AAS
夏の暑さで食事量が自然と落ちて痩せるだけだと思うよ
610: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-WwN4) 2017/07/02(日)19:19:00.13 ID:88AR8LWG0(1/2) AAS
肉食えないから若い坊主はみんなプロテイン飲んでたよ
616: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-WwN4) 2017/07/03(月)00:40:42.13 ID:OozXTtZ00(1) AAS
ゼラチンとプロテインパウダーではアミノ酸組成がかなり違うんだよバカ
654: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-WwN4) 2017/07/04(火)22:31:56.13 ID:Dn2f58Ta0(2/3) AAS
なんで甘いってわかる？
687(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9f5a-8G8I) 2017/07/06(木)01:53:50.13 ID:FXZ6DWae0(2/2) AAS
>>686
ありがとう。今摂取が1000くらいだからこのまま続けてみる
辛くなったら基礎代謝分くらいまで増やせばいいかな
856: (ﾜｯﾁｮｲ d762-Uxer) 2017/07/12(水)00:56:45.13 ID:XHOR0AyC0(1) AAS
テンプレ無意味で爆笑w
984: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-MRQN) 2017/07/14(金)19:58:31.13 ID:fI+Gkhbr0(1/3) AAS
不思議なんだけど工夫することが嫌いな奴が多いと思う
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