[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart197 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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12: (ﾜｯﾁｮｲ 0fce-7igH) 2017/05/28(日)14:23:42.84 ID:yw34XP2X0(1/5) AAS
あっちやで
49: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-/6qz) 2017/05/29(月)23:02:13.84 ID:7hHV4zkJ0(7/9) AAS
コップ1杯じゃ少ないデブなら500cc
170: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-SN6U) 2017/06/03(土)13:08:44.84 ID:b8nutd0b0(4/19) AAS
乳児が8割ぐらい水分で高齢者になると5割ぐらいまで減る
169が本当だとすると水分量で判断すると体が若返ってしまう
でもなんで水が皮下脂肪に変わんだよｗ馬鹿
213: (ﾜｯﾁｮｲ 653e-Ba2T) 2017/06/05(月)11:04:03.84 ID:3bMdwBDm0(1) AAS
食事の時に米を食わないという発想はなかった
288(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0d3c-D9zB) 2017/06/12(月)13:03:34.84 ID:RrhRN36w0(1) AAS
個人の自由だけど一日一食はあまりお勧めしない
一食ってことは１０００ｋcal以上食ってんだろ
２食に戻したら余裕で２０００超えるぞ
食習慣としては１食の量はなるべく少なくしてるほうがいい
517: (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-wuui) 2017/06/24(土)17:54:11.84 ID:0hl3NL0Sa(1) AAS
食事制限っていうけどさ、最初は確かに制限だけども痩せたと言えるくらいになれば制限でもなんでもなくなるはずだよ
532: (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp0b-0Gor) 2017/06/25(日)16:33:16.84 ID:4xFDdB7Wp(3/4) AAS
>>531
それ以上痩せるのは、加齢なり病気なりで死に向かうプロセスの中でしか実現しないよ
637: (ｽｯﾌﾟ Sdc2-rddO) 2017/07/04(火)06:56:03.84 ID:++VIxdN9d(2/2) AAS
タンパク質は豆腐や大豆や牛肉、豚は苦手でもっぱら魚介類、練り物、ささみ、ヨーグルト等で摂ってます。
特に魚介類は好きで1回で300g〜は平らげちゃいます。
639: (ｱｳｱｳｶｰ Sae9-LV9q) 2017/07/04(火)10:31:17.84 ID:twTl/61Wa(1) AAS
拒食症の香りがする
とりあえずウォーキングや日常動作する事から始めるべき
696(1): (ﾜｯﾁｮｲ 976b-FuuJ) 2017/07/06(木)08:21:10.84 ID:yGwPpkv/0(1) AAS
>>664
６時起き、6時半出社、21時帰宅、風呂、夕飯準備〜食事、翌日の弁当作り、食器洗い
これで23時だぞ
728: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-zXdO) 2017/07/06(木)23:10:06.84 ID:nGiG+VSN0(2/3) AAS
> 早く痩せてもゆっくり痩せても結局、脳が遺伝子に組み込まれた体重に引き戻そうと
> 砂糖や油を摂取するように身体に命令を出してそれに反抗できる人間など存在しない
ワロタ
このバカは絶対デブ！
775: (ﾜｯﾁｮｲ d77b-AoMt) 2017/07/09(日)17:03:42.84 ID:SzXri6i60(1/3) AAS
>>750
走っていいよ
筋肉痛で運動やトレーニングやらないほうがいいって言われてるのはパフォーマンスが下がって思いの外満足いく結果が得られないことと、怪我につながる可能性が高くなるから
日頃より軽めのメニューやればいい
896: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-zXdO) 2017/07/12(水)15:29:29.84 ID:RX0No9qT0(3/11) AAS
理想的には毎日やらなくても良い週間メニューを組むことが大切
バカのひとつおぼえのように毎日やる必要ないしひとつの種目にこだわる必要もない
どうも2ちゃんに居るやつは毎日とか1種目だけとかくだらないこだわりがあるようだ
929(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-HAvq) 2017/07/13(木)01:03:55.84 ID:HGWB5AKba(3/3) AAS
>>926
都合悪いと脳内妄想
恥ずかしいやつだな
973: (ｵｯﾍﾟｹ Sr10-ohL5) 2017/07/13(木)20:37:45.84 ID:1HWdovFir(2/2) AAS
お、クソリプか？
971からは筋肉痛であれば超回復が起きるとは読めるけど
超回復には筋肉痛が必須とは読めないだろ
必要条件と十分条件を理解して
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