[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart197 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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485: (ｽｯﾌﾟ Sd3f-whNa) 2017/06/23(金)08:59 ID:FMd2fE2Yd(1/3) AAS
月8キロってそんなにヤバイの？
俺もダイエット中だけど食事制限とウォーキングで月約7キロ
今2ヶ月半経過して約17キロ減ってるよ
勿論無理はしてないよ。
487(1): (ｽｯﾌﾟ Sd3f-whNa) 2017/06/23(金)09:06 ID:FMd2fE2Yd(2/3) AAS
>>479
バラムツ？
488: (ｽｯﾌﾟ Sd3f-whNa) 2017/06/23(金)09:10 ID:FMd2fE2Yd(3/3) AAS
>>474
俺もダイエット中だけどなんか食事制限とウォーキングだけで目標体重まで突っ切れると思えるようになってきた
まあ食事制限も上限1400カロリーでウォーキングも1〜3時間やってるけど。
下手に筋トレとかしなくても良いかなー?って
まあ筋トレが嫌いというのもあるけどw
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