【初心者】ダイエット質問・相談スレPart197 [無断転載禁止]©2ch.net

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42: (ﾜｯﾁｮｲ 9f1d-q8v7) 2017/05/29(月)17:49 ID:ck0ZuXcI0(1) AAS
>>15
俺は筋トレ後のプロテインをスプーン2杯 400ccの水で飲んでるけど腹一杯になって飯があまり食えない
別にプロテインじゃなくてもいいけど飯前に水分多めにとるのはどう？