[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart197 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)

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342: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 563e-w/Nb) [] 2017/06/18(日) 19:43:11.62 ID:j60g0AC/0 >>336 タンパク質と脂質中心のほうが血がやばくね？ 脳梗塞起きてるならなおさら 過食と塩分に気を付けながらバランスのいい食事がいいと思うわ 脳梗塞予防ガイド http://www.noukousoku-prevent.com/way/meal.html http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1495899192/342

343: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spab-M7ld) [] 2017/06/18(日) 19:51:23.35 ID:y1dBV6Hsp >>342 野菜とタンパク質をバランスよく 炭水化物は朝か昼だけに食べれば問題ない 炭水化物は即効性のエネルギー源と考え方を変えるのが大事 寝る前の夜飯に炭水化物なんか一切必要ない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1495899192/343

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