[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart198 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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11(1): 2017/05/28(日)11:04 ID:JEO7jJmp(1) AAS
今後も通し番号ずらしてv5と並走させたらいい
ワッチョイ出したくない相談者はこっちに書き込むし
専ブラ使ってるアドバイザー側の名無しは重複スレ含めて現行スレに新着レスついたらわかるだろ
12: 2017/05/28(日)13:06 ID:g2FUYI3q(1/10) AAS
ついでにきくけど、広告宣伝マルチポスト報告スレ立てたら需要ある？
主なターゲットはマイプロセールとつま先重心先生のつべをIDコロコロで毎日貼ってくやつね
ある程度データ集めてRock54登録に働きかけるという段取り
13: 2017/05/28(日)13:32 ID:g2FUYI3q(2/10) AAS
このような保守目的と思しきマルポは特に問題視しない
↓
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
14: 2017/05/28(日)15:35 ID:kFQfyg6T(1) AAS
>>11
いいかも
それやってクソコテがこっちでレスしなくなったら隔離成功
15: 2017/05/28(日)15:45 ID:g2FUYI3q(3/10) AAS
みなと君はユビキタスだから隔離しようとしても無駄だと思うw
16(3): 2017/05/28(日)15:50 ID:VrxwGKvu(1) AAS
夕食のごはんを我慢する方法はありませんか？
もともと朝と昼は少な目にしているせいか夕食を我慢することがなかなかできません。
抜きとまでいかなくてもごはんを半膳ぐらいで満足できるくらいになりたいのですが
今は頑張って一善、おなかがすきすぎると二善食べてしまいます。
炭酸水やコバラサポートを試してはいるのですがなかなか我慢できません。
意志の力といえば意志の力かもしれませんが皆さんはどう我慢してますか？
17: 2017/05/28(日)15:55 ID:DTVYcUmh(1) AAS
食欲が我慢できないなら糖質制限だろうな
18: 2017/05/28(日)15:58 ID:g2FUYI3q(4/10) AAS
>>16
朝と昼できちんとしたものを食べておけばいいんじゃないですか
一日通して栄養不足であれば我慢出来なくなるのは当たり前なので
我慢しなければならない状況がでているのは、トータルでの栄養管理が不適切であることが疑われますね
根性論以外の実行可能な解決策をお求めでしたらまずテンプレ>>1を埋めましょう
19: 2017/05/28(日)15:58 ID:UQ6E7yp7(1/4) AAS
>>16
我慢するのは精神力だな
それか眠剤飲んで寝ちゃうとかかな
というか昼食いまくって夜減らせば良いんじゃないの
20: 2017/05/28(日)16:38 ID:g2FUYI3q(5/10) AAS
睡眠薬の副作用で食欲増進も便秘もあるのに
減量ハードモードな地雷原に自ら突っ込んでいかなくても
21: 2017/05/28(日)16:46 ID:UQ6E7yp7(2/4) AAS
そんな副作用あんのか
じゃあ眠剤飲まずにひたすら寝るしかないかな
22: 2017/05/28(日)17:00 ID:v+5uAv8m(1) AAS
作用／副作用も把握せずに勧めるとか無責任な
23(3): 2017/05/28(日)17:11 ID:gA1fmSnU(1/2) AAS
昨年5月〜9月にかけて
炭水化物1日1食
食後、階段の上り下り運動
ローラー運動
長風呂と水シャワー
にて83kg → 69kgまで体重をおとすが
全てヤメてリバウンドで75kgになってしまった
この5月より
炭水化物は2食にしたけど他は前と同じメニューなのに
体重は75kg → 77kgと減るどころか増えている
省4
24(2): 2017/05/28(日)17:13 ID:UQ6E7yp7(3/4) AAS
2ちゃんの書き込みに責任感なんて無いよ
俺も我慢できないとき眠剤飲んで寝たりしたことあるし
25: 2017/05/28(日)17:14 ID:g2FUYI3q(6/10) AAS
これに限らず、医薬品やサプリメントの目的外使用をすすめるアドバイスは厳禁と心得て頂きたい
ダイエッターの下剤眠剤アルコールはガチメンヘラへのentrance drugですんで
26: 2017/05/28(日)17:17 ID:g2FUYI3q(7/10) AAS
>>24
物質嗜癖の経験シェアを初質でやるならそういうテーマの質問に限ってどうぞ
27(1): 2017/05/28(日)17:21 ID:V+v5MRE1(1/3) AAS
>>23
食べる量が違うか
前回のダイエットで筋肉が減ったか
28(1): 2017/05/28(日)17:22 ID:UQ6E7yp7(4/4) AAS
>>23
代謝が落ちてるとか？
29(2): 2017/05/28(日)17:23 ID:Nqh/IVvx(1/3) AAS
BMIが２１で、上半身は細マッチョです
お尻に効く様に、スロースクワットをやってますが、下半身がやせません
UCPの遺伝子が損傷してるタイプだと思います
物心ついた時から、お尻と太ももが大きかったです
UCPの人のためのダイエットのメニューとか教えてください
できれば、効果を実証した論文などがあれば嬉しいです m(_ _)m
30: 2017/05/28(日)17:29 ID:V+v5MRE1(2/3) AAS
性別さえ不明
何のために>>1に書式があると
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