[過去ログ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart198 [無断転載禁止]©2ch.net (1002レス)
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651
(1): 2017/06/08(木)06:39 ID:9E1d3vWY(1/3) AAS
>>648
どんなダイエットしてるの?
652
(1): 2017/06/08(木)06:49 ID:7cmGkARu(1) AAS
当ててやろう
普段からギリギリのカロリー摂取しかしてないダイエットだろ
だからたまにドカ食いすると余剰カロリーが一気に脂肪になる

それが脂肪でなきゃ水分だから気にするな
653: 2017/06/08(木)06:54 ID:F40hliV6(1) AAS
まともにカロリー収支の計算をしないで、いきあたりばったりのずさんなダイエットをした結果だろ。
654: 2017/06/08(木)06:55 ID:qUEO4uYk(3/5) AAS
>>652
正解です。
普段糖質制限で食事の量も減らしてます。
一応筋トレもしてますが

やはり二日間過剰に食べただけで、脂肪に変わってしまったのですね
655
(1): 2017/06/08(木)06:56 ID:qUEO4uYk(4/5) AAS
>>651
食事に関しては糖質制限です。
ただ、まったく糖質取らないというわけではなく、減らしてる程度です
あとは筋トレしてます。
656
(1): 2017/06/08(木)07:16 ID:9E1d3vWY(2/3) AAS
>>655
筋トレはどのくらい?
身長、体重は?
657
(1): 2017/06/08(木)07:25 ID:qUEO4uYk(5/5) AAS
>>656
筋トレは宅トレメインです。
ダンベルプレスとデットリフト、ビリーをやったりしてます。
身長は174センチで、禁煙して太ったので
72キロありましたが、今は62キロです。
658
(1): 2017/06/08(木)07:46 ID:AWa+aHLF(1/2) AAS
>>645
マジレスするとすでにこいつはウ板にも書き込んでいるよ。
そしてダ板同様に嫌われてる。
659: 2017/06/08(木)08:09 ID:rK9/MONJ(1) AAS
ガクト愛用のマキシマムhmtとか言うプロテインダイエット凄いね!1万弱するらしいが効果が凄いんだよ!まじで!まだ使ってないけど
660: 2017/06/08(木)08:12 ID:PAcMMA9o(1) AAS
SZA (feat. Travis Scott) - "Love Galore" | Nicole Kirkland Choreography (Millennium Version)
動画リンク[YouTube]★tbrprqzcs

Lion Babe - Rockets ft. Moe Moks | missTiff Choreography | DanceOn Class
動画リンク[YouTube]★p2uHPdQ

Maryam Shakiba - Odissi Dance - Manglacharan Ganesh Vandana
動画リンク[YouTube]★scmW8x80

Gabe De Guzman
Iggy Azalea - "Mo Bounce" | Phil Wright Choreography | Ig : @phil_wright_
動画リンク[YouTube]★WeLP2ok

省23
661: 2017/06/08(木)08:53 ID:xce8OmCw(1/4) AAS
>>631
その通り
しかし、俺みたいに、シェイプアップ始めたここ半年でサイクリングとランニングで10万キロカロリー消費しているのに、
体重が殆ど減らない人間もいる。
662
(1): 2017/06/08(木)08:54 ID:xce8OmCw(2/4) AAS
>>632
縄跳び
663: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/08(木)11:07 ID:yPlRinMV(1/11) AAS
>>645
またこのバカは意味不明な事を書いてる
664: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/08(木)11:08 ID:yPlRinMV(2/11) AAS
>>658
正解

ウエイト板にもこの板と同じように馬鹿が多い
そいつらに対し素直に馬鹿と言ってやってる
665: 2017/06/08(木)11:11 ID:jZqOPgRw(2/4) AAS
>>662
賃貸で下に人住んでるからできない・・・
666: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/08(木)11:13 ID:yPlRinMV(3/11) AAS
>>648
緩やかに増えてたまたまピークだっただけだろ
外部リンク:imgur.com
667
(2): https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/08(木)11:26 ID:yPlRinMV(4/11) AAS
ID:XSPHY7oUのような脳みその足りない馬鹿を罵倒して嫌われるのは当然の事だけど
それをわざわざ「嫌われてる」と説明するような奴は嫌われる事に怯えてるんだろう
668
(2): 2017/06/08(木)11:29 ID:J3gqYKD8(1/2) AAS
・筋トレしてる
・軽い食事制限してる
・体重は15kg、体脂肪率は10%と確実に落ちてる

なのに「顔が小さくなった」とは言われても「痩せた」と言われない現実
自分で鏡を見てもそこまで素晴らしく劇的に変わったようには見えない
一体なぜ…
669
(1): 2017/06/08(木)11:54 ID:1jXgeldt(1) AAS
>>667
クソみたいな意味のないカキコミでスレ消費やめろ
4つにわけんな、1つにまとめろ
670: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/08(木)12:08 ID:yPlRinMV(5/11) AAS
いつも言ってる事だけど俺に意見を言いたいならコテぐらいつけろ
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