[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart198 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
1(5): 2017/05/28(日)07:11:01.02 ID:aMosSNuV(1/6) AAS
extend:on:vvvvv:1000:512
ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】歳【性別】男・女
【身長】㎝【体重】kg
【体脂肪率】% 【体温】度
【職業・仕事内容】
【運動量】(部活や通勤通学が徒歩など)
【朝昼晩の平均的食事メニュー】
省19
147: 2017/05/30(火)20:52:59.02 ID:6Itl9yAE(4/4) AAS
我慢してたら空腹が収まってきたから食べなくて良かった
220: 2017/06/01(木)09:31:58.02 ID:1SvpGQDT(2/4) AAS
>>219
二人目の時貧血などがあったのと太ってしまったので不安もあり、産科で食事量や内容をみてもらっています。
豆腐や蒸し野菜を多目にとりかけるものは私のみポン酢等にしてます。
あと、カロリー大体なので多ければ１８００程になることはあります。
243(1): 2017/06/01(木)20:13:56.02 ID:v21Hwtur(1) AAS
>>232
グリコーゲンが枯渇してる状態ならエネルギー源がないので筋肉や脂肪つかってエネルギーを作ります
夜一食ならトレ前にBCAAやトレ1～2時間前にプロテイン飲んでた方がいいよ
筋肉落としたくないなら超超ハードな筋トレやってりゃ落ちることはないだろうね
446: 2017/06/06(火)08:07:24.02 ID:d6UAPloH(1) AAS
>>177
カウンセリングを受けるべきでは
543: 2017/06/07(水)09:51:34.02 ID:0dOCl+ET(2/4) AAS
>>540
つまり、みんなが着てるのは流行りに乗れてるってこと位しか効果がないのか！？
あと、細めの人ならラインがきれいに見えるのかな？
俺みたいなデブが着ると真空パック食品だもんな。
679: 2017/06/08(木)12:59:25.02 ID:XfZn4fDj(1) AAS
1kg痩せるのには7000kcalの消費が必要らしいですが
逆に1kg太るには何kcalの摂取が必要ですか
858(1): 2017/06/12(月)00:03:12.02 ID:6r0zlNmf(1/3) AAS
MCTオイルを摂取しようかと思うんだけど
これは糖質制限してない人には意味ない？ダイエット効果ないかな？
当たり前だけど普通のカロリー制限＋MCTオイルじゃケトーシスにはならないよね…
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.032s