[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart198 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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21: 2017/05/28(日)16:46:57.75 ID:UQ6E7yp7(2/4) AAS
そんな副作用あんのか
じゃあ眠剤飲まずにひたすら寝るしかないかな

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123: 2017/05/30(火)14:57:08.75 ID:vF8EUD//(2/5) AAS
基礎代謝という単語にこだわるからおかしくなるのであって
筋肉がない人は運動してないということだから消費カロリーが少なくて痩せにくい

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218(1): 2017/06/01(木)09:09:13.75 ID:1SvpGQDT(1/4) AAS
【年齢】２９歳【性別】女
【身長】１４９【体重】７３，８kg(現在妊娠中妊娠前は７２)
【体脂肪率】３８%(妊娠前) 【体温】３６，７度
【職業・仕事内容】パート布製書類入れをミシンで縫う。
【運動量】現在は徒歩片道２５分電車。産後は自転車３０分
【朝昼晩の平均的食事メニュー】
朝ご飯味噌汁漬物卵焼き
昼自作弁当
夜米茶碗１／３汁物主菜と副菜３，４品を取り皿一回分(普段から揚げ物はしない、野菜は七割を目標に作ってる。肉は脂身はなるべく除去。基本和食メイン)
【カロリー摂取量】 １５００kcal/day
省8

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354: 2017/06/04(日)13:30:45.75 ID:xKFWLioT(1/2) AAS
何で体重の数字にそこまでこだわるのか
単に自分で決めた目標じゃないのか
競技で計量日があるなら焦るが

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554: 2017/06/07(水)12:19:17.75 ID:ZiPL9xWV(1) AAS
>>486
絶対に今のペースのダイエットを止めない方がいい
そこで油断すると一気にリバウンドする
落ちるときにどんどん落としておくべき
経験上、順調に調子が乗ってる時こそ一番油断しがちな時期

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