[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart198 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
484: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/06(火)20:44 ID:Bsl3ycle(1/12) AAS
>>456
お待たせしました。こちらダイエットのプロです
影響があるかやってみないとわからないが
イソフラボン過剰摂取と
タンパク源が大豆からだけかな？アミノ酸のメチオニンが少ないのでアミノ酸バランスが良くない点が気になる
卵を追加したりして工夫したい
485: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/06(火)20:48 ID:Bsl3ycle(2/12) AAS
気温があがった影響による疲労感じゃないの？
496(1): https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/06(火)21:45 ID:Bsl3ycle(3/12) AAS
あたりまえ
497: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/06(火)21:46 ID:Bsl3ycle(4/12) AAS
ミネラルありがとワロタｗ
ミネラルと言われても何を食べればよいかわからないだろ
バナナかアーモンド食っとけよ
499: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/06(火)21:49 ID:Bsl3ycle(5/12) AAS
「痛くても走る」ことに求道的な価値を与えすぎなのかな
502: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/06(火)22:09 ID:Bsl3ycle(6/12) AAS
また俺に嫉妬か
504: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/06(火)22:20 ID:Bsl3ycle(7/12) AAS
>>503
おまえのアドバイスがだいぶ偏ってるね
505: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/06(火)22:24 ID:Bsl3ycle(8/12) AAS
筋トレなんか歯を食いしばる必要はないし息を止める必要もない
歯を食いしばらず息を吐きながら力を入れるだけで良い
筋トレを1〜2年やってるような層はそれでは物足りないだろうけど初めはそれで十分
どいつもこいつも運動に求道的な価値を与えすぎなんだよ
苦しまないといけないみたいな考えは捨てろよ馬鹿
507: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/06(火)22:27 ID:Bsl3ycle(9/12) AAS
プロテインは飲まなくて良いとか書いてる馬鹿が他のスレでもいたけど
がぶ飲みすることはないだろうけど飲まなくて良いは意味不明すぎるわ
512: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/06(火)22:42 ID:Bsl3ycle(10/12) AAS
朝 12時
昼 19時
夜 26時半 夜食から朝食までの絶食時間が約10時間、ダイエットをしてるのならちょっと短いね
513(1): https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/06(火)22:43 ID:Bsl3ycle(11/12) AAS
>>511
来ないと言ってないと思うけど寂しいから来た
515: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/06(火)22:52 ID:Bsl3ycle(12/12) AAS
>>514
くだらないテンプレを読めと言うぐらいの奴だから
おまえは相当俺には馬鹿にされたんだろうな
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.027s