【初心者】ダイエット質問・相談スレPart198 [無断転載禁止]©2ch.net

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170: 2017/05/31(水)07:56 ID:QT7hpUeU(1/3) AAS
>>165
これ
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
85kgもあったなら2000kcal以上摂取したほうがダイエットの効率は良かった>>4

171: 2017/05/31(水)07:58 ID:QT7hpUeU(2/3) AAS
>>4じゃなく>>6ね

172: 2017/05/31(水)08:04 ID:QT7hpUeU(3/3) AAS
太ってるのに基礎代謝量を基準にカロリー摂取量を下げるのは効率的に考えてもったいないよ
やるなら最後の最後にしないと
いきなり切り札で勝負してるようなものだからね