[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart198 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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266: 2017/06/03(土)02:45 ID:gZFrrvLi(1/5) AAS
夜の散歩は楽しい
さっき野姦しているカップルみた
267(1): 2017/06/03(土)02:53 ID:gZFrrvLi(2/5) AAS
昼夕2食 仕出し弁当をとることにした
１食あたり500カロリーくらいらしい、元々シルバー用の宅食らしいから
とりあえず1ヵ月試してみます
269: 2017/06/03(土)06:02 ID:gZFrrvLi(3/5) AAS
メインの客がシルバーだから味が薄めかな
魚が苦手って言ったら肉に変えてくれたりリクエスト出来る
栄養のバランスは勿論いい
以前はセブンイレブンの宅配弁当だったので好きなものばかりオーダーしちゃって
豚カツ弁当や唐揚げ弁当など揚げ物ばかりでカロリー高かったし
283(1): 2017/06/03(土)10:44 ID:gZFrrvLi(4/5) AAS
夜食べる食べないって空腹時間の長短の問題だろ
例えば昼12時に食事して夜抜いて翌朝の7時に食べれば
19時間空腹になる
空腹時間が長いほど貯金を身体がとりくずすという仕組み
夜7時に食べて翌朝抜いても17 時間の空腹になる
308: 2017/06/03(土)22:25 ID:gZFrrvLi(5/5) AAS
甘いものを控えてたら3日目に禁断症状が出始めた！
タバコやめるより辛いかも？
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