[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart198 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)

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266: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/06/03(土) 02:45:03.86 ID:gZFrrvLi 夜の散歩は楽しい さっき野姦しているカップルみた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1495923061/266

267: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/06/03(土) 02:53:26.43 ID:gZFrrvLi 昼夕2食　仕出し弁当をとることにした １食あたり500カロリーくらいらしい、元々シルバー用の宅食らしいから とりあえず1ヵ月試してみます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1495923061/267

269: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/06/03(土) 06:02:13.76 ID:gZFrrvLi メインの客がシルバーだから味が薄めかな 魚が苦手って言ったら肉に変えてくれたりリクエスト出来る 栄養のバランスは勿論いい 以前はセブンイレブンの宅配弁当だったので好きなものばかりオーダーしちゃって 豚カツ弁当や唐揚げ弁当など揚げ物ばかりでカロリー高かったし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1495923061/269

283: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/06/03(土) 10:44:57.97 ID:gZFrrvLi 夜食べる食べないって空腹時間の長短の問題だろ 例えば昼12時に食事して夜抜いて翌朝の7時に食べれば 19時間空腹になる 空腹時間が長いほど貯金を身体がとりくずすという仕組み 夜7時に食べて翌朝抜いても17 時間の空腹になる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1495923061/283

308: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/06/03(土) 22:25:27.17 ID:gZFrrvLi 甘いものを控えてたら3日目に禁断症状が出始めた！ タバコやめるより辛いかも？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1495923061/308

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